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第八周--认知行为疗法.ppt

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    认知行为疗法;目录;一、认知行为疗法是什么;Q2:大家还记得行为主义的主要观点是什么？;经典条件反射理论

    操作性条件反射理论

    社会学习理论;一、认知行为疗法是什么;思考;认知

    想法、信念;负性自动思维;非黑即白的两极性思维

    以偏概全或选择性概括

    任意推断

    过度引伸

    贴标签和贴错标签

    情绪推理

    “应该”倾向;

    ①对自我的消极认知

    ②对自己过去经验的消极解释

    ③对自己未来的消极预期;Beck认知歪曲的几种形式;2.选择性概括;3.过度引申;5.“全或无”的思维;6.个性化;核心信念;我无能

    我无力量

    我软弱

    我易受伤害

    我贫穷

    我陷入困境

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