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产后恢复师初级常见面试题及答案

一、单选题（每题2分，共10题）

1.产后恢复师在评估产妇盆底肌功能时，以下哪项指标不属于常用评估方法？

A.盆底肌收缩持续时间

B.尿垫试验结果

C.腹直肌分离程度

D.骨盆倾斜度测量

2.产妇产后出血的主要原因是？

A.子宫收缩乏力

B.产后感染

C.胎盘残留

D.遗传因素

3.产后恢复师指导产妇进行腹直肌分离修复时，以下哪种动作不适合早期练习？

A.腹式呼吸训练

B.平板支撑

C.腹肌激活练习

D.仰卧抬腿

4.产后恢复师在评估产妇下肢水肿时，应重点关注以下哪个部位？

A.手臂

B.膝盖

C.踝关节

D.肩部

5.产后恢复师在制定产妇运动计划时，以下哪项原则是错误的？

A.产后6周内避免剧烈运动

B.优先选择低强度有氧运动

C.运动强度应立即达到最大心率

D.运动前需充分热身

6.产后恢复师发现产妇出现产后抑郁症状，应优先建议其采取哪种措施？

A.立即进行高强度心理干预

B.鼓励家属多陪伴

C.建议立即用药治疗

D.忽略症状自行恢复

7.产后恢复师在指导产妇进行盆底肌康复训练时，以下哪项说法是错误的？

A.每次收缩时间应持续3-5秒

B.每天训练3-5组，每组10-15次

C.训练时需憋尿增强效果

D.训练后需立即进行拉伸放松

8.产后恢复师在评估产妇乳腺炎风险时，应重点关注以下哪个信号？

A.乳房红肿

B.皮肤干燥

C.乳头凹陷

D.乳房硬块

9.产后恢复师在指导产妇进行骨盆倾斜矫正时，以下哪种动作效果最差？

A.猫牛式拉伸

B.骨盆扭转练习

C.站立提踵

D.骨盆前倾后倾矫正动作

10.产后恢复师在评估产妇营养状况时，以下哪种食物不适合早期补充？

A.高蛋白食物（如鱼肉、鸡蛋）

B.高纤维食物（如蔬菜、水果）

C.高糖食物（如蛋糕、糖果）

D.补血食物（如红枣、阿胶）

二、多选题（每题3分，共10题）

1.产后恢复师在评估产妇盆底肌功能时，常用的评估工具包括哪些？

A.尿垫试验装置

B.盆底肌力测试仪

C.超声诊断仪

D.腹直肌分离尺

2.产后恢复师在指导产妇进行腹直肌分离修复时，以下哪些动作有助于改善？

A.腹式呼吸训练

B.腿部拉伸

C.腹肌激活练习

D.平板支撑

3.产后恢复师在评估产妇下肢水肿时，以下哪些因素可能引起？

A.静脉曲张

B.淋巴回流受阻

C.饮水过多

D.营养不良

4.产后恢复师在制定产妇运动计划时，以下哪些运动属于低强度有氧运动？

A.散步

B.游泳

C.快速跑步

D.瑜伽

5.产后恢复师发现产妇出现产后抑郁症状，以下哪些措施有助于缓解？

A.心理疏导

B.家属陪伴

C.建议药物治疗

D.规律作息

6.产后恢复师在指导产妇进行盆底肌康复训练时，以下哪些注意事项需要强调？

A.训练前需排空膀胱

B.训练时需保持正确姿势

C.训练后需立即进行拉伸

D.训练强度应循序渐进

7.产后恢复师在评估产妇乳腺炎风险时，以下哪些信号需警惕？

A.乳房红肿

B.体温升高

C.乳头疼痛

D.乳房硬块

8.产后恢复师在指导产妇进行骨盆倾斜矫正时，以下哪些动作有助于改善？

A.猫牛式拉伸

B.骨盆扭转练习

C.站立提踵

D.骨盆前倾后倾矫正动作

9.产后恢复师在评估产妇营养状况时，以下哪些食物有助于恢复？

A.高蛋白食物（如鱼肉、鸡蛋）

B.高纤维食物（如蔬菜、水果）

C.补血食物（如红枣、阿胶）

D.高糖食物（如蛋糕、糖果）

10.产后恢复师在评估产妇睡眠质量时，以下哪些因素可能影响？

A.产后激素水平变化

B.哺乳需求

C.焦虑情绪

D.环境噪音

三、判断题（每题1分，共10题）

1.产后恢复师在评估产妇盆底肌功能时，盆底肌收缩频率越高越好。（×）

2.产后恢复师在指导产妇进行腹直肌分离修复时，早期可进行剧烈核心训练。（×）

3.产后恢复师在评估产妇下肢水肿时，只需观察腿部即可，无需检查其他部位。（×）

4.产后恢复师在制定产妇运动计划时，运动强度越高越好。（×）

5.产后恢复师发现产妇出现产后抑郁症状，应立即建议其就医。（√）

6.产后恢复师在指导产妇进行盆底肌康复训练时，训练越多越好。（×）

7.产后恢复师在评估产妇乳腺炎风险时，乳头凹陷不会增加风险。（×）

8.产后恢复师在指导产妇进行骨盆倾斜矫正时，需结合个体差异制定方案。（√）

9.产后恢复师在评估产妇营养状况时，高糖食物有助于快速恢复。（×）

10.产后恢复师在评估产妇睡眠质量时，睡眠时间越长越好。（×）

四、简答题（每题5分，共5题）

1.简述产后恢复师