饮食调节焦虑症的症状.pptx

饮食调节焦虑症的症状;饮食调节焦虑症的症状;饮食调节焦虑症的症状;现状分析：焦虑与饮食的双向关联正被重新认知;现状分析：焦虑与饮食的双向关联正被重新认知;;问题识别：哪些饮食模式正在悄悄“喂养”焦虑？;;血糖过山车式饮食：高糖+精制碳水的双重打击;咖啡因依赖：“提神饮料”变成“情绪炸弹”;肠道菌群失衡：被忽视的“第二大脑”;关键营养素缺乏：身体在“饥饿”中焦虑;科学评估：如何判断你的饮食是否“助燃”焦虑？;;;;?排便频率：每天1-2次或每2天1次为正常，少于3次/周提示便秘；

?粪便形态：理想形态是香蕉状（布里斯托分级4型），硬球状（1-2型）提示水分吸收过多，稀烂状（5-7型）提示吸收不良