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校园示范课
教学：进一步提高运控球能力
第1节技能目标：让80%的学生掌握应用运控球的技术动作。
目标：完成有一定难度的活动，在活动中能够表现出坚强、
的意志品质。
准备部分时间：10分钟
检查复习：复习上一节所学知识，检查必要的技能掌握情况。
热身(1):召集学生集合，检查人数，安排见习生，布置本节课任务并讲解注意事项。通过慢跑
主要关节活动和肌肉伸展性活动，达到基本热身目的。也可以在游戏性活动中穿插上述热身活动。
热身(2):
名称：“抢萝卜”游戏
器材：标志物、标志服、若干。
人数：约12人为一组，可考虑每组指定1
名小组长。
场地：约10mx10m为一组，可视实际情况
略作调整。
方法：
·1.将学生分成两组站在各自的边线上。
·2.将比学生人数少两个的数量放在球
场中间。吹哨开始后两队冲进场内抢夺皮
球，然后迅速运回自己的起跑线。
·3.没有抢到球的两名学生被淘汰。
指导要点：3.充分利用变向、变速、假动作躲避其他
1.脚下保持动起来的状态，选择最为快速的持球转身学生。
动作。变化：
2.学会抬头观察前方及周围的情况。改变出发。
基本部分(一)时间：10分钟
名称：带球变向练习
器材：标志物、标志服、若干。
人数：约12人为一组，可考虑每组指定1
名小组长。
场地：约10mx10m,可视实际情况略作
调整。
方法：
·1.带球90度转身：内侧扣球、外侧扣球。
·
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