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心理情绪调解课件.pptx

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    心理情绪调解课件

    演讲人：

    日期:

    目录

    01

    绪论与概述

    02

    理论基础

    03

    核心技巧

    04

    应用场景

    05

    案例分析

    06

    总结与提升

    01

    绪论与概述

    课程目标设定

    系统学习情绪产生的生理机制、认知评价理论及情绪调节策略，构建科学的知识框架。

    掌握情绪调节的核心理论

    通过案例分析、角色扮演等互动形式，培养学员在生活与职场中灵活运用情绪管理技巧的能力。

    提升实践应用能力

    帮助学员识别情绪障碍的早期信号，建立长期有效的自我调节机制，降低焦虑、抑郁等负面情绪的影响。

    促进心理健康发展

    优化人际关系

    情绪稳定能避免冲动行为，确保理性分析问题，尤其在高压环境下（如谈判、危机处理）表现更为突出。

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