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瑜伽知到章节测试答案智慧树2023年最新四川卫生康复职业学院

绪论单元测试

1.瑜伽的流派主要分为2个。（）

参考答案:

错

2.岗位的社会意义、岗位认同感是瑜伽教练需要的特质。（）

参考答案:

对

3.瑜伽比赛选手必须有过硬的专业素养。（）

参考答案:

对

第一章测试

1.轮瑜伽属于一种瑜伽流派。（）

参考答案:

错

2.后弯的练习可以用到瑜伽轮辅助。（）

参考答案:

对

3.阴瑜伽是一种瑜伽流派。（）

参考答案:

对

4.阴瑜伽不适合女性练习。（）

参考答案:

错

5.下面可以作为英语加体式的是（）。

参考答案:

束脚式

6.下列体式可以用轮辅助的是（）。

参考答案:

轮式

第二章测试

1.开肩美背可以使贝变得更薄。（）

参考答案:

对

2.椅子瑜伽不是一种瑜伽流派。（）

参考答案:

对

3.经常练习瑜伽可以改善圆肩驼背。（）

参考答案:

对

4.下列体式哪个包含了脊柱扭转（）。

参考答案:

三角扭转

5.下列哪个体式可以拉伸到小腿（）。

参考答案:

下犬式

6.下面哪个提示对根基练习有帮助（）。

参考答案:

树式

第三章测试

1.空中瑜伽是一种古老的瑜伽流派。（）

参考答案:

对

2.空中瑜伽不能减脂塑形。（）

参考答案:

错

3.任何人都可以练习空中瑜伽。（）

参考答案:

错

4.下面空中瑜伽不能改变的是（）。

参考答案:

变聪明

5.眼镜蛇是治疗什么疾病最有效的体位（）。

参考答案:

脊柱不良弯曲

6.瑜伽体位中多数都是围绕身体的哪个体位（）。

参考答案:

脊柱

第四章测试

1.在备孕期间可以练习瑜伽。（）

参考答案:

对

2.孕期不能练习瑜伽。（）

参考答案:

错

3.在孕期练习瑜伽可以缓解焦虑。（）

参考答案:

对

4.孕期练习瑜伽可以改善骨盆部位血液循环。（）

参考答案:

对

5.孕妇练习瑜伽的好处（）。

参考答案:

松弛韧带;缓解便秘;放松心情;增强产力

6.下面体式哪些孕妇可以做（）。

参考答案:

束脚式;山式;坐脚式;猫式

第五章测试

1.下面哪个体位对于加强腹肌、削除腹部赘肉、缓解便秘有显着的效果（）。

参考答案:

小船式

2.下面体位中，能够很好减少腰部赘肉的是（）。

参考答案:

风吹树式

3.臀部肌肉变强可以分担腰部肌肉压力，改善久坐出现的下背部疼痛，腰椎间

盘突出以及关节疾病。（）

参考答案:

对

4.背部训练可以纤细手臂，美化肩颈。（）

参考答案:

对

5.腹是链接上下半身的核心位置，在训练中会集合更多的肌肉参与活动，消耗

更多热量。（）

参考答案:

对

第六章测试

1.瑜伽起源于（）

参考答案: