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2025年超星尔雅学习通《心理健康与发展》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.心理健康的标志不包括以下哪一项（）

A.情绪稳定，反应适度

B.自我意识清晰，有良好的人际关系

C.身体健康，精力充沛

D.对生活充满热情，有明确的人生目标

答案：C

解析：心理健康是指个体能够适应环境，保持良好的心理状态，包括情绪稳定、人际关系和谐、自我意识清晰等。身体健康虽然与心理健康密切相关，但并非心理健康的直接标志。心理健康的个体可能因为疾病等原因导致身体不适，但仍然能够保持积极的心态和良好的适应能力。

2.以下哪项不是压力的积极影响（）

A.提高个体的警觉性和注意力

B.激发个体的潜能，促进个人成长

C.导致个体产生焦虑、抑郁等负面情绪

D.增强个体的应对能力和适应能力

答案：C

解析：压力是一把双刃剑，适度的压力可以激发个体的潜能，提高警觉性和注意力，增强应对能力和适应能力，促进个人成长。但过度的压力会导致个体产生焦虑、抑郁等负面情绪，影响身心健康。因此，压力的积极影响不包括导致负面情绪的产生。

3.认知行为疗法的主要理论基础是（）

A.行为主义理论

B.精神分析理论

C.人本主义理论

D.认知理论

答案：D

解析：认知行为疗法（CBT）是一种心理治疗方法，主要基于认知理论，认为个体的情绪和行为受到其认知过程的影响。通过改变个体的不良认知，可以改善其情绪和行为问题。行为主义理论主要关注行为和环境之间的关系，精神分析理论主要关注潜意识冲突对个体行为的影响，人本主义理论强调个体的自我实现和成长。因此，认知行为疗法的主要理论基础是认知理论。

4.以下哪项不是情绪调节的有效方法（）

A.深呼吸放松法

B.情绪表达法

C.躲避逃避法

D.积极的自我暗示法

答案：C

解析：情绪调节是指个体管理和控制自己情绪的过程，以适应环境并保持心理健康。有效的情绪调节方法包括深呼吸放松法、情绪表达法、积极的自我暗示法等。躲避逃避法虽然可以暂时缓解负面情绪，但长期来看会导致问题积累，不利于心理健康。因此，躲避逃避法不是有效的情绪调节方法。

5.人格的稳定性主要表现在（）

A.个体在不同情境下的行为一致性

B.个体情绪的稳定性

C.个体认知风格的稳定性

D.个体价值观的稳定性

答案：A

解析：人格是指个体独特的、相对稳定的心理特征的总和，包括气质、能力、性格等方面。人格的稳定性主要表现在个体在不同情境下的行为一致性。虽然个体情绪、认知风格和价值观也会表现出一定的稳定性，但行为一致性是人格稳定性的最直接体现。因此，人格的稳定性主要表现在个体在不同情境下的行为一致性。

6.以下哪项不是社会支持系统的组成部分（）

A.家庭成员

B.朋友

C.同事

D.陌生人

答案：D

解析：社会支持系统是指个体在社会网络中获得的物质和精神支持，包括家庭成员、朋友、同事、社区等。社会支持系统可以为个体提供情感支持、信息支持、物质支持等，帮助个体应对压力和解决问题。陌生人虽然也可能对个体提供一定的帮助，但通常不属于个体社会支持系统的组成部分。因此，陌生人不是社会支持系统的组成部分。

7.以下哪项不是积极心理学的关注点（）

A.个体潜能的发挥

B.个体幸福感的提升

C.个体心理问题的治疗

D.个体社会适应能力的提高

答案：C

解析：积极心理学是心理学的一个分支，主要关注个体的积极品质和积极体验，如快乐、希望、爱、勇气、智慧等，旨在帮助个体实现潜能，提升幸福感和生活满意度。个体心理问题的治疗属于传统心理学的关注点，积极心理学虽然也关注个体的心理健康，但其主要关注点是积极的方面。因此，个体心理问题的治疗不是积极心理学的关注点。

8.以下哪项不是压力管理的有效策略（）

A.时间管理

B.情绪调节

C.目标设定

D.负面思考

答案：D

解析：压力管理是指个体通过各种方法来应对和缓解压力，以保持身心健康。有效的时间管理、情绪调节和目标设定等策略可以帮助个体更好地应对压力。负面思考则会加剧个体的压力和负面情绪，不利于压力管理。因此，负面思考不是压力管理的有效策略。

9.以下哪项不是心理健康教育的目标（）

A.提高个体的心理健康水平

B.治疗个体的心理疾病

C.增强个体的心理素质

D.促进个体社会适应能力的提高

答案：B

解析：心理健康教育是指通过教育手段帮助个体了解心理健康知识，提高心理健康水平，增强心理素质，促进社会适应能力等。心理健康教育虽然可以帮助个体预防心理疾病，但其主要目标不是治疗个体的心理疾病。心理疾病的治疗需要专业的心理咨询和治疗。因此，治疗个体的心理疾病不是心理健康教育的目标。

10.修改以下哪项