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高血压患者饮食管理措施.pptx

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    高血压患者饮食管理措施

    演讲人：

    日期:

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    /CONTENTS

    2

    推荐食物类别

    3

    禁忌食物清单

    4

    饮食实施策略

    5

    监控与评估机制

    6

    长期维持方案

    1

    饮食基本原则

    饮食基本原则

    PART

    01

    低钠摄入限制

    控制食盐摄入量

    每日钠摄入量应严格控制在2000mg（约5g食盐）以内，避免腌制食品、加工肉类等高钠食物，以降低血压波动风险。

    阅读食品标签

    选择包装食品时需仔细查看营养成分表中的钠含量，优先选购标注“低钠”或“无添加盐”的产品。

    替代调味方案

    使用香草、香料、柠檬汁等天然调味品替代食盐，既能提升食物风味，又能减少钠摄入对血管的负担。

    警惕隐形盐源

    避免摄入快餐、罐头、酱料等

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