高中体育技巧支撑跳跃表格式教案（2025—2026学年）.docxVIP

高中体育技巧支撑跳跃表格式教案（2025—2026学年）

一、教学分析

本教案针对高中体育课程中的支撑跳跃技巧进行设计，旨在提升学生的身体素质和运动技能。根据教学大纲和课程标准，本课内容属于技能类课程，旨在培养学生的跳跃能力、协调性和身体控制能力。在单元乃至整个课程体系中，支撑跳跃技巧是基础运动技能的重要组成部分，对于学生未来的运动生涯和身体健康具有重要意义。核心概念包括跳跃技巧、身体协调性和运动控制。

二、学情分析

高中生在进入高中阶段之前，已经具备了一定的体育基础和运动技能。然而，由于个体差异和以往学习经历的不同，学生的知识储备、生活经验、技能水平、认知特点、兴趣倾向等方面存在较大差异。本课教学中，学生可能存在的学习困难包括跳跃技巧的掌握、身体协调性的提升以及运动控制能力的培养。具体而言，部分学生可能对跳跃技巧的掌握不够熟练，容易出现动作不规范、协调性不足等问题。因此，教学设计中应充分考虑学生的个体差异，采取针对性的教学策略。

三、教学目标与策略

本课的教学目标包括：1.使学生掌握支撑跳跃的基本技巧；2.培养学生的协调性和身体控制能力；3.提高学生的身体素质和运动技能。为实现这些目标，教学策略包括：1.采用示范、分解动作、反复练习等方法，帮助学生掌握支撑跳跃技巧；2.通过游戏、竞赛等形式，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度；3.结合学生的个体差异，进行针对性的指导与辅导，确保每个学生都能在课程中获得进步。

二、教学目标

1.知识目标：

说出支撑跳跃的基本动作要领和技巧。

列举支撑跳跃的安全注意事项和常见错误。

2.能力目标：

设计并执行一套支撑跳跃的动作序列。

评价自身和同伴的支撑跳跃动作，提出改进建议。

3.情感态度与价值观目标：

表现出对体育运动的热爱和参与体育活动的积极性。

在面对挑战时，展现出坚持不懈和自我超越的精神。

4.科学思维目标：

解释支撑跳跃中的力学原理和运动规律。

分析不同支撑跳跃技巧的优缺点，并提出改进方案。

5.科学评价目标：

评价自身在支撑跳跃中的表现，包括动作规范性、协调性和力量控制。

通过测试，评估支撑跳跃技巧的掌握程度，并制定改进计划。

三、教学重难点

本课的重点是掌握支撑跳跃的基本动作技巧，难点在于身体协调性和平衡感的培养。学生需要通过反复练习和正确指导，克服身体协调性和平衡感的不足，形成稳定、规范的动作模式。教学难点之所以难以克服，是因为支撑跳跃需要较高的身体协调性和平衡能力，而这两项技能的习得往往需要长时间的实践和感悟。

四、教学准备

为了确保教学活动的顺利进行，教师需准备包括多媒体课件、支撑跳跃动作图解、安全注意事项视频、以及相关运动器材等。学生需预习支撑跳跃的基本知识，并准备运动服和运动鞋。此外，教室环境将布置成适合小组练习的空间，确保每位学生都有足够的空间进行跳跃练习，并提前设计好板书内容，以清晰展示教学流程和关键知识点。

五、教学过程

1.导入

时间预估：5分钟

活动设计：

教师通过播放一段高中生的校园生活视频，引导学生回忆自己在体育课上的快乐时光，激发学生对体育运动的兴趣。

提问：“同学们，你们还记得在体育课上最喜欢的运动项目吗？为什么？”

学生分享自己的经历和感受，教师总结：“体育运动不仅可以锻炼身体，还能培养我们的团队协作能力和坚韧意志。”

2.新授

时间预估：20分钟

活动设计：

支撑跳跃动作讲解：

教师讲解支撑跳跃的基本动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。

使用动作图解和视频资料，展示支撑跳跃的标准动作。

学生跟随教师进行动作模仿，教师逐一纠正动作错误。

分解动作练习：

将支撑跳跃动作分解成几个部分，让学生逐一练习。

教师示范分解动作，学生分组练习，教师巡回指导。

例如，先练习起跳动作，再练习腾空动作，最后练习落地动作。

协调性练习：

设计一些协调性练习，如平衡木练习、跳绳等，帮助学生提高身体协调性。

学生分组进行练习，教师观察并指导。

3.巩固

时间预估：15分钟

活动设计：

小组合作练习：

学生分成小组，互相帮助练习支撑跳跃动作。

教师观察并指导，纠正动作错误，提高练习效果。

比赛环节：

设计一些趣味性的比赛项目，如“支撑跳跃接力赛”，激发学生的学习兴趣。

学生分组参加比赛，教师计时并记录成绩。

4.小结

时间预估：5分钟

活动设计：

教师引导学生总结支撑跳跃动作要领，强调安全注意事项。

学生分享自己在练习过程中的心得体会，教师进行点评和总结。

5.作业

时间预估：5分钟

活动设计：

教师布置课后作业，要求学生在家练习支撑跳跃动作，并记录自己的进步情况。

学生写下自己的练习心得，教师对学生的作业进行批改和指导。

6.教学反思