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有氧哑铃操：重塑老年女性肥胖人群身体成分的新路径

一、引言

1.1研究背景

随着全球人口老龄化进程的加速，老年人群的健康问题日益受到广泛关注。肥胖作为一种全球性的公共卫生问题，在老年人群中尤为突出，严重威胁着老年人的身体健康和生活质量。老年女性肥胖人群由于生理机能的衰退、激素水平的变化以及生活方式的改变等因素，更容易受到肥胖相关健康问题的困扰。

肥胖对老年女性的身体健康有着诸多负面影响。一方面，肥胖会导致体脂率升高，身体脂肪堆积，尤其是腹部脂肪的增加，这与心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病的发生密切相关。研究表明，肥胖是心血管疾病的重要危险因素之一，肥胖老年女性患冠心病、心肌梗死等心血管疾