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(2025年)全民健康体检测试试题(附答案)

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.以下哪种食物富含优质蛋白质？（）

A.大米

B.苹果

C.鸡蛋

D.黄瓜

答案：C。鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，大米主要提供碳水化合物，苹果和黄瓜富含维生素和膳食纤维等。

2.成年人每天适宜的睡眠时间是（）

A.4-5小时

B.6-8小时

C.9-10小时

D.11-12小时

答案：B。一般成年人每天保证6-8小时的睡眠有助于维持身体和大脑的良好状态。

3.正常成年人安静时的心率范围是（）

A.30-50次/分

B.60-100次/分

C.101-120次/分

D.121-150次/分

答案：B。正常成年人安静状态下心率通常在60-100次/分之间。

4.以下哪种运动属于有氧运动？（）

A.短跑

B.举重

C.瑜伽

D.俯卧撑

答案：C。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，瑜伽符合这一特点，短跑、举重、俯卧撑多为无氧运动。

5.以下哪项是预防高血压的有效措施？（）

A.高盐饮食

B.大量饮酒

C.适量运动

D.长期熬夜

答案：C。适量运动有助于控制体重、改善心血管功能，可有效预防高血压。高盐饮食、大量饮酒、长期熬夜都会增加患高血压的风险。

6.维生素C缺乏可能导致（）

A.夜盲症

B.脚气病

C.坏血病

D.佝偻病

答案：C。维生素C缺乏会引起坏血病；夜盲症与维生素A缺乏有关；脚气病与维生素B1缺乏有关；佝偻病与维生素D缺乏有关。

7.被狗咬伤后，正确的处理方法是（）

A.用肥皂和水冲洗伤口，然后包扎

B.立即用嘴吸伤口，把毒液吸出

C.用大量清水冲洗伤口，尽快注射狂犬疫苗

D.不做任何处理，等伤口自然愈合

答案：C。被狗咬伤后应先用大量清水和肥皂水反复冲洗伤口，然后尽快到医院注射狂犬疫苗。不能用嘴吸伤口，也不能简单包扎或不做处理。

8.吸烟对人体健康的危害主要是（）

A.导致肥胖

B.引起骨质疏松

C.增加心脑血管疾病和癌症的风险

D.影响视力

答案：C。吸烟是导致多种心脑血管疾病和癌症的重要危险因素，如肺癌、冠心病等。吸烟一般不会直接导致肥胖、骨质疏松和影响视力。

9.以下哪种行为有助于保护眼睛？（）

A.长时间连续使用电子设备

B.经常在昏暗的灯光下看书

C.定期做眼保健操

D.近距离看电视

答案：C。定期做眼保健操可以缓解眼睛疲劳，保护眼睛。长时间连续使用电子设备、在昏暗灯光下看书、近距离看电视都会对眼睛造成伤害。

10.合理膳食的原则不包括（）

A.食物多样，谷类为主

B.多吃肉类，少吃蔬菜

C.适量摄入油脂

D.吃动平衡，健康体重

答案：B。合理膳食应食物多样，谷类为主，多吃蔬菜和水果，适量摄入油脂，保持吃动平衡以维持健康体重。多吃肉类、少吃蔬菜不符合合理膳食原则。

11.以下哪种疾病不属于传染病？（）

A.高血压

B.流感

C.肺结核

D.艾滋病

答案：A。高血压是一种慢性非传染性疾病，流感、肺结核、艾滋病都属于传染病。

12.运动后不宜立即（）

A.补充水分

B.洗热水澡

C.休息

D.大量进食

答案：D。运动后不宜立即大量进食，因为此时肠胃蠕动较弱，大量进食会增加肠胃负担。运动后可以适当补充水分、休息，也可以在休息一段时间后洗热水澡。

13.心理健康的标准不包括（）

A.情绪稳定，积极乐观

B.能够很好地适应社会环境

C.有强烈的嫉妒心

D.具有良好的人际关系

答案：C。心理健康的人情绪稳定、积极乐观，能适应社会环境，有良好的人际关系。强烈的嫉妒心不利于心理健康。

14.以下哪种食物可以降低胆固醇？（）

A.动物内脏

B.油炸食品

C.燕麦

D.奶油蛋糕

答案：C。燕麦含有丰富的膳食纤维，有助于降低胆固醇。动物内脏、油炸食品、奶油蛋糕通常含有较高的胆固醇和脂肪。

15.成年人每天食盐的摄入量应不超过（）

A.3克

B.6克

C.10克

D.15克

答案：B。为了预防高血压等疾病，成年人每天食盐摄入量应不超过6克。

16.以下哪种运动方式最适合老年人？（）

A.马拉松长跑

B.打篮球

C.太极拳

D.快速跳绳

答案：C。太极拳动作柔和、缓慢，适合老年人进行锻炼，有助于增强身体的协调性和平衡能力。马拉松长跑、打篮球、快速跳绳对身体的体能和运动能力要求较高，不太适合老年人。

17.睡眠不足可能会导致（）

A.记忆力下降

B.体重减轻

C.免疫力增强

D.心情愉悦

答案：A。