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积极心理学视域下轻微抑郁者的自我重塑与成长

一、引言

1.1研究背景

在现代社会，抑郁症已成为一种极为普遍且危害严重的精神障碍。世界卫生组织的数据显示，全球抑郁症患者数量持续攀升，抑郁症已然成为导致残疾的主要原因之一，给个人、家庭和社会带来了沉重的负担。抑郁症患者常表现出情绪低落、兴趣丧失、自责自罪、思维迟缓、睡眠障碍等一系列症状，严重影响其日常生活、工作学习以及社交活动。更为严峻的是，抑郁症还与较高的自杀风险紧密相关，对患者的生命安全构成了极大威胁。

传统的抑郁症治疗方法，如药物治疗和常规心理治疗，虽然在一定程度上能够缓解症状，但存在诸多局限性。药物治疗往往伴随着各种副作用，部分患者对药物