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2025年国家开放大学（电大）《运动训练基础》期末考试备考试题及答案解析

所属院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.运动训练的基本目的是（）

A.提高运动员的竞技水平

B.增强国民体质

C.促进体育产业发展

D.丰富文化生活

答案：A

解析：运动训练的核心目的是通过科学的方法和手段，提高运动员在比赛中的表现能力和运动成绩。其他选项虽然也是体育事业的重要组成部分，但不是运动训练的基本目的。

2.运动训练计划的制定应依据（）

A.运动员的个人特点

B.比赛日程安排

C.教练员的经验

D.以上都是

答案：D

解析：制定运动训练计划需要综合考虑运动员的个人特点、比赛日程安排以及教练员的经验等多方面因素，以确保训练的针对性和有效性。

3.运动训练中的周期性安排是指（）

A.训练的长期性

B.训练的阶段性

C.训练的重复性

D.训练的灵活性

答案：B

解析：周期性安排是指将全年训练划分成若干个周期，每个周期有特定的训练目标和内容，这种安排有助于运动员逐步提升竞技水平并保持最佳状态。

4.运动训练中的负荷安排应遵循（）

A.逐步增加原则

B.随机性原则

C.突发性原则

D.均衡性原则

答案：A

解析：负荷安排应逐步增加，以使运动员的身体逐渐适应并提高，避免因负荷过大导致伤病。随机性、突发性和均衡性原则都不符合运动训练的科学要求。

5.运动训练中的恢复手段包括（）

A.休息

B.按摩

C.水疗

D.以上都是

答案：D

解析：恢复手段多种多样，包括休息、按摩、水疗等，这些手段有助于消除疲劳、促进身体恢复，为下一阶段的训练做好准备。

6.运动训练中的技术训练主要包括（）

A.基本技术

B.专项技术

C.战术配合

D.以上都是

答案：D

解析：技术训练包括基本技术、专项技术和战术配合等多个方面，这些技术的掌握是提高运动员竞技水平的基础。

7.运动训练中的心理训练方法包括（）

A.意志训练

B.注意力训练

C.情绪控制训练

D.以上都是

答案：D

解析：心理训练方法多种多样，包括意志训练、注意力训练、情绪控制训练等，这些方法有助于提高运动员的心理素质和比赛能力。

8.运动训练中的营养安排应注重（）

A.能量供应

B.营养素搭配

C.饮食习惯

D.以上都是

答案：D

解析：营养安排应注重能量供应、营养素搭配和饮食习惯等多个方面，以确保运动员获得充足的营养支持，满足训练和比赛的需求。

9.运动训练中的监控手段包括（）

A.身体检查

B.调查问卷

C.数据分析

D.以上都是

答案：D

解析：监控手段多种多样，包括身体检查、调查问卷和数据分析等，这些手段有助于教练员及时了解运动员的训练状态和健康状况，并作出相应的调整。

10.运动训练中的评价内容包括（）

A.竞技成绩

B.训练效果

C.运动员发展

D.以上都是

答案：D

解析：评价内容应全面，包括竞技成绩、训练效果和运动员发展等多个方面，以综合评估运动训练的效果和运动员的成长情况。

11.运动训练过程中，运动员负荷感受能力指的是（）

A.运动员对训练负荷的承受能力

B.运动员对训练负荷的主观感受和判断能力

C.运动员对训练负荷的适应能力

D.运动员对训练负荷的客观反应能力

答案：B

解析：负荷感受能力是指运动员对自身承受的训练负荷在生理和心理上产生的主观感受和判断能力，这种能力有助于运动员与教练员进行有效沟通，及时调整训练负荷。

12.运动训练中，周期性安排的基本单元是（）

A.年度

B.季度

C.月度

D.周期

答案：D

解析：周期性安排是将全年训练划分成若干个周期，每个周期有特定的训练目标和内容，周期是周期性安排的基本单元。

13.运动训练负荷的构成要素不包括（）

A.强度

B.时间

C.频率

D.恢复

答案：D

解析：运动训练负荷主要由强度、时间和频率三个要素构成，恢复是训练的重要环节，但不是负荷的构成要素。

14.运动训练中，体能训练的主要目的是（）

A.提高运动技能

B.增强身体机能

C.培养意志品质

D.促进心理健康

答案：B

解析：体能训练的主要目的是通过增强身体机能，为专项运动技能的发展和竞技水平的提升提供物质基础。

15.运动训练中，技术训练的基本要求是（）

A.快速掌握

B.标准规范

C.大量重复

D.超越自我

答案：B

解析：技术训练的基本要求是动作标准规范，只有掌握正确的技术动作，才能有效提高运动成绩。

16.运动训练中，战术训练的主要形式是（）

A.理论学习

B.模拟演练

C.比赛实践

D.经验总结

答案：B

解析：战术训练的主要形式是模拟演练，通过模拟