立秋节气活动介绍与设计.pptxVIP

立秋节气活动介绍总序

（一）;

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立秋节气基础知识

;;2.立秋节气三侯

一候凉风至

二候白露降

三侯寒蝉鸣;4.立秋育儿常识：

保证孩子睡好子午觉。夜间零时至次日凌晨4时，人体内各器官的功能都降至最低点；中午12时至13时是人体交感神经最疲劳的时候，这两个时段最好能进入睡眠。

预防肚脐和脚受寒，空调使用得当，建议室内外温差保持在5℃左右。如果出现受寒症状，可以采用艾叶包洗澡或海盐包热敷的方法。忌情绪大起大落，避免中午在室外运动。

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饮食重在清肺润燥，可以选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。秋季适合吃的东西，如茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。脾胃虚弱、消化不良的宝宝可以食用莲子、山药、扁豆。秋季对应的守护脏腑为肺，此季节适宜养肺，对应的颜色为白色，也可多吃一些白色食物。;;1.淄博地方文化内容有民间游戏“蹴鞠入室”、民间传说“牛郎之怒”、历史名人“董永”

2.与淄博地域特色的相关的内容还有农耕体验“秋收莲藕”、中华美食“莲子粥”

3.立秋是秋季的第一个节气，是季节更替的时候，所以有生活保健“整理摆放衣服”，带着幼儿认知和收纳换季的衣物。

4.四季神兽出现在立秋是神兽白虎，有瓦当拓印“神兽白虎图”。