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2025年小学六年级体育上学期冲刺押题卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的字母填在括号内，每题2分，共20分）

1.人体进行剧烈运动时，需要呼吸更深的气体来满足身体对氧气的需求，这主要是因为（）。

A.肺活量增大了

B.气管变宽了

C.氧气在血液中的含量提高了

D.呼吸肌收缩力量增强了

2.在立定跳远测试中，起跳前快速屈膝下蹲的目的是（）。

A.增加跳远的距离

B.避免落地时受伤

C.节省体力

D.提高跳跃的协调性

3.以下哪种行为不利于预防运动损伤？（）

A.运动前充分热身

B.运动中量力而行，循序渐进

C.运动后及时进行整理放松

D.在身体不适（如感冒）的情况下进行高强度训练

4.以下哪项是正确的长跑呼吸方法？（）

A.用口快速喘气，不用鼻子

B.用鼻子深吸气，用嘴巴慢呼气

C.停止呼吸，等累了再喘

D.只用嘴巴吸气，不用鼻子

5.在篮球运动中，运球时用手指和指根控制球，目的是（）。

A.让球更容易抛出

B.增加球的飞行高度

C.让球的控制更稳定，不易被抢断

D.让球的滚动速度更快

6.以下哪个是力量素质的表现？（）

A.跑得快

B.跳得高

C.仰卧起坐做得多

D.手臂能够举起较重的物体

7.体育课上进行队列练习，主要目的是（）。

A.锻炼奔跑能力

B.培养身体的协调性和反应能力

C.增强团队意识和纪律性

D.提高跳跃技巧

8.在游泳时，如果呛水了，首先要做的是（）。

A.持续划水向前游

B.大口呼吸，试图把水吐出来

C.暂时停下，尝试调整呼吸，使头部抬出水面

D.惊慌失措，大声呼救

9.以下哪种活动适合发展学生的柔韧性？（）

A.短跑冲刺

B.引体向上

C.伸展运动

D.投掷实心球

10.国际奥委会的缩写是（）。

A.FIA

B.FIFA

C.IOC

D.IAAF

二、填空题（请将正确答案填在横线上，每空1分，共15分）

1.运动前进行热身活动，可以提高身体的温度，增加肌肉的弹性，_______________运动中受伤的风险。

2.运动后进行整理放松活动，有助于身体各器官机能的_______________和恢复。

3.做好运动防护，比如佩戴必要的护具，可以有效地_______________运动损伤。

4.立定跳远时，落地时应屈膝缓冲，以减小地面对身体的冲击力。

5.篮球运动中，将球从地面拍到腰部以上的动作称为_____________。

6.游泳时，正确的呼吸方法是边划水边进行有节奏的_____________。

7.长跑比赛中，如果感到呼吸困难，可以尝试采用_____________呼吸法。

8.乒乓球、羽毛球、排球都属于_____________运动项目。

9.身体素质主要包括速度、力量、耐力、_____________、灵敏等。

10.健康的生活方式包括合理膳食、_____________、充足睡眠等。

三、判断题（请判断下列说法的正误，正确的打“√”，错误的打“×”，每题1分，共10分）

1.进行体育锻炼时，只要感觉身体出汗了，就说明运动量足够大了。（）

2.仰卧起坐主要锻炼腹部的力量。（）

3.长跑时，如果岔气了，应该立刻停下来休息。（）

4.打篮球时，可以用手把对方的球拍掉，这是一种合理的防守行为。（）

5.运动损伤后，应该立刻用热毛巾敷在受伤部位。（）

6.游泳时，如果遇到抽筋，可以尝试用手将抽筋的肌肉拉向相反方向伸展。（）

7.所有学生都应该积极参加体育活动，增强体质。（）

8.体育课是学习体育知识和技能、发展身体素质的重要途径。（）

9.在运动中，保护自己和他人的安全是最重要的。（）

10.参加体育比赛，只要赢了比赛，就是成功的。（）

四、简答题（请根据要求作答，每题5分，共15分）

1.简述进行体育锻炼对身体健康的益处。

2.列举三种常见的运动损伤，并说明如何预防其中的一种。

3.简述参加一次篮球比赛前应该做哪些准备。

五、实践操作题（请根据要求描述或说明，每题5分，共10分）

1.描述一次正确的短