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形体礼仪培训内容.pptx

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    形体礼仪培训内容

    演讲人：

    日期:

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    目录

    01

    职业仪态基础

    02

    社交礼仪规范

    03

    商务场合应用

    04

    形象管理要素

    05

    沟通表达艺术

    06

    场景实训方法

    01

    职业仪态基础

    头部与颈部姿态

    肩部与背部控制

    保持头部正直，下巴微收，颈部自然延伸，避免前倾或后仰，使整体姿态显得挺拔而自信。

    双肩自然下沉并向后展开，避免耸肩或驼背，保持背部挺直，有助于展现专业形象和精神状态。

    标准站姿要领

    腹部与臀部收紧

    轻微收紧腹部肌肉，臀部自然内收，避免骨盆前倾或后倾，维持身体核心稳定和线条流畅。

    腿部与脚部协调

    双腿并拢或略微分开与肩同宽，膝盖放松但不过度弯曲，重心均匀分布在双脚

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