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2025年超星尔雅学习通《中医养生与按摩技巧》章节测试题库及答案解析

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一、选择题

1.中医养生强调的核心是（）

A.滥用药物

B.劳逸结合

C.忽视饮食

D.过度运动

答案：B

解析：中医养生注重阴阳平衡，强调劳逸结合，保持身心健康。滥用药物、忽视饮食和过度运动都违背了中医养生的原则。劳逸结合有助于调和气血，增强体质，是中医养生的重要核心。

2.以下哪种食物性质属于温性（）

A.西瓜

B.荔枝

C.绿豆

D.西红柿

答案：B

解析：在中医理论中，食物被分为不同的性质，如寒、凉、温、热。荔枝性质温热，有助于补益气血；西瓜性质寒凉，适合清热解暑；绿豆性质寒凉，适合清热解毒；西红柿性质微寒，适合生津止渴。因此，荔枝属于温性食物。

3.进行中医按摩时，以下哪个部位不宜用力按压（）

A.肩膀

B.腰部

C.膝盖

D.太阳穴

答案：C

解析：中医按摩注重经络疏通，但某些部位不宜用力按压，以免造成损伤。膝盖关节结构复杂，周围有关节囊和韧带，用力按压可能导致关节损伤。而肩膀、腰部和太阳穴等部位相对安全，适合按摩。

4.中医认为，以下哪种情绪最容易导致肝气郁结（）

A.喜

B.怒

C.忧

D.恐

答案：B

解析：中医理论将情绪与脏腑功能相对应，怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，恐伤肾。因此，怒最容易导致肝气郁结。长期情绪愤怒或压抑，会导致肝气不疏，影响身体健康。

5.以下哪种按摩手法属于补法（）

A.推

B.拿

C.按

D.摩

答案：D

解析：中医按摩手法分为补法和泻法，补法用于调理气血，补益身体；泻法用于祛除邪气，疏通经络。摩法属于补法，通过柔和的摩动，有助于调和气血，补益身体；推、拿、按等手法则可能属于泻法，具有较强的刺激作用。

6.中医养生中，以下哪种时间不宜进行剧烈运动（）

A.上午

B.中午

C.下午

D.晚上

答案：D

解析：中医养生注重顺应自然界规律，不同时间段人体气血运行不同。上午阳气逐渐生发，适合进行剧烈运动；中午阳气最盛，适合午休；下午阳气渐衰，仍可适度运动；晚上阴气渐盛，不宜进行剧烈运动，以免耗伤阴气，影响睡眠和健康。

7.以下哪种按摩方向有助于气血下行（）

A.由上至下

B.由下至上

C.横向

D.环形

答案：A

解析：中医按摩注重经络疏通，不同方向的手法具有不同效果。由上至下的按摩有助于气血下行，适合调理下肢和腹部；由下至上的按摩有助于气血上行，适合调理上肢和头部；横向和环形按摩则有助于调和局部气血，但下行效果相对较弱。

8.中医认为，以下哪种体质容易出现寒证（）

A.燥热体质

B.湿热体质

C.阳虚体质

D.阴虚体质

答案：C

解析：中医将体质分为不同类型，阳虚体质由于阳气不足，容易出现寒证，表现为畏寒怕冷、四肢不温、面色苍白等；燥热体质容易出现热证；湿热体质容易出现湿热症状；阴虚体质容易出现虚热症状。因此，阳虚体质容易出现寒证。

9.进行中医按摩时，以下哪种按摩介质不宜使用（）

A.乳液

B.油脂

C.水

D.蜂蜜

答案：C

解析：中医按摩需要使用介质减少摩擦，保护皮肤。乳液、油脂和蜂蜜等介质润滑性好，适合按摩；水虽然清洁，但润滑性差，容易导致摩擦，不宜使用。

10.修改中医养生中，以下哪种行为有助于养心安神（）

A.听音乐

B.看电视

C.聊天

D.打游戏

答案：A

解析：中医养生注重调和情志，听音乐有助于放松心情，调和气血，养心安神；看电视、聊天和打游戏等行为容易导致精神紧张，影响心神安宁。因此，听音乐是养心安神的有效方法。

11.中医养生认为，以下哪种行为最不利于脾胃功能（）

A.饭后散步

B.细嚼慢咽

C.睡前饱食

D.按摩腹部

答案：C

解析：中医养生强调饮食有节，饭后适当散步有助于脾胃运化；细嚼慢咽有助于食物消化吸收；睡前饱食会增加脾胃负担，影响睡眠和健康；按摩腹部有助于调理脾胃功能。因此，睡前饱食最不利于脾胃功能。

12.以下哪种按摩手法主要用于缓解肌肉紧张（）

A.拍打

B.推拿

C.点按

D.拉伸

答案：A

解析：中医按摩手法多样，拍打通过拍击刺激，有助于缓解肌肉紧张和酸痛；推拿通过揉捏、推压等动作，有助于舒筋活络；点按通过按压穴位，有助于调理气血；拉伸通过牵拉肌肉，有助于改善柔韧性。因此，拍打主要用于缓解肌肉紧张。

13.中医认为，以下哪种情绪最容易导致肺气虚弱（）

A.喜

B.怒

C.忧

D.恐

答案：C

解析：中医理论将情绪与脏腑功能相对应，喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，恐伤肾。因此，忧最容易导致肺气虚弱。长期情绪忧愁或压抑，会导致肺气不足，影响呼吸功能和免疫力。

14.进行中