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2025年超星尔雅学习通《心理健康与幸福生活方式》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.心理健康的核心特征是（）

A.情绪稳定

B.自我认知清晰

C.社会适应良好

D.身体健康

答案：B

解析：自我认知清晰是心理健康的核心特征，它包括对自己的能力、兴趣、价值观和目标的明确认识。情绪稳定、社会适应良好和身体健康都是心理健康的重要组成部分，但不是核心特征。

2.幸福生活方式的基础是（）

A.物质财富

B.社交网络

C.积极心态

D.职业成就

答案：C

解析：积极心态是幸福生活方式的基础，它能够帮助人们在面对困难和挑战时保持乐观，从而更好地应对生活中的各种情况。物质财富、社交网络和职业成就虽然对幸福有一定的影响，但都不是幸福生活方式的基础。

3.心理压力的来源主要包括（）

A.工作压力

B.人际关系

C.经济负担

D.以上都是

答案：D

解析：心理压力的来源多种多样，包括工作压力、人际关系、经济负担、家庭问题等。这些因素都可能对个人的心理状态产生负面影响，因此以上都是心理压力的来源。

4.积极情绪对心理健康的作用是（）

A.提高免疫力

B.增强记忆力

C.促进社交互动

D.以上都是

答案：D

解析：积极情绪对心理健康具有多方面的作用，包括提高免疫力、增强记忆力、促进社交互动等。积极情绪能够帮助人们更好地应对生活中的各种挑战，从而提高整体的心理健康水平。

5.建立良好人际关系的关键是（）

A.保持沉默

B.积极沟通

C.强调自我

D.避免冲突

答案：B

解析：积极沟通是建立良好人际关系的关键，它能够帮助人们更好地理解彼此，从而减少误解和冲突。保持沉默、强调自我和避免冲突虽然在一定程度上有助于维护人际关系，但并不是建立良好人际关系的关键。

6.应对心理压力的有效方法是（）

A.回避问题

B.寻求支持

C.放松训练

D.以上都是

答案：D

解析：应对心理压力的有效方法多种多样，包括回避问题、寻求支持、放松训练等。回避问题虽然能够暂时缓解压力，但并不是长期有效的解决方案。寻求支持和放松训练则能够帮助人们更好地应对心理压力，从而提高整体的心理健康水平。

7.幸福生活方式的标志是（）

A.情绪高昂

B.生活充实

C.物质丰富

D.社会地位高

答案：B

解析：生活充实是幸福生活方式的标志，它包括对生活的热爱、对目标的追求和对未来的希望。情绪高昂、物质丰富和社会地位高虽然在一定程度上能够提高个人的幸福感，但并不是幸福生活方式的标志。

8.心理健康的评估指标包括（）

A.情绪稳定性

B.社会适应能力

C.自我认知清晰

D.以上都是

答案：D

解析：心理健康的评估指标多种多样，包括情绪稳定性、社会适应能力和自我认知清晰等。这些指标共同构成了心理健康的概念，因此以上都是心理健康的评估指标。

9.培养积极心态的方法是（）

A.正向思考

B.目标设定

C.情绪调节

D.以上都是

答案：D

解析：培养积极心态的方法多种多样，包括正向思考、目标设定和情绪调节等。正向思考能够帮助人们更好地看待生活中的各种情况，目标设定能够为人们提供前进的动力，情绪调节能够帮助人们更好地应对压力和挑战，因此以上都是培养积极心态的方法。

10.修改幸福生活方式的长期性体现在（）

A.短期快乐

B.持续满足

C.物质积累

D.社交成功

答案：B

解析：持续满足是幸福生活方式的长期性体现，它包括对生活的长期热爱、对目标的长期追求和对未来的长期希望。短期快乐、物质积累和社交成功虽然能够在一定程度上提高个人的幸福感，但并不是幸福生活方式的长期性体现。

11.心理健康的个体能够有效应对生活中的压力，这主要得益于（）

A.拥有强大的外部支持系统

B.具备良好的情绪调节能力

C.总是处于顺境中

D.身体素质极佳

答案：B

解析：情绪调节能力是心理健康个体有效应对生活压力的关键。这种能力使个体能够识别、理解并管理自己的情绪，从而在面对挑战和困难时保持冷静和理性，采取建设性的应对策略。外部支持系统虽然重要，但并非个体应对压力的唯一或主要因素。总是处于顺境和身体素质极佳与应对压力的能力没有直接关系。

12.幸福生活方式中，以下哪项是长期幸福感的更可靠来源？（）

A.追求高收入

B.建立深厚的人际关系

C.购买奢侈品

D.获得社会认可

答案：B

解析：研究表明，建立深厚的人际关系是长期幸福感的更可靠来源。良好的人际关系能够提供情感支持、归属感和安全感，这些都是幸福生活的重要组成部分。追求高收入、购买奢侈品和获得社会认可虽然可能带来短暂的快乐，但它们与长期幸福感的关系并不直接，甚至可能带