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2025年超星尔雅学习通《运动训练与体育竞技》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.运动训练的基本原则不包括（）

A.循序渐进原则

B.全面发展原则

C.系统训练原则

D.随意性原则

答案：D

解析：运动训练的基本原则包括循序渐进原则、全面发展原则、系统训练原则、周期性原则和个别化原则。随意性原则不属于运动训练的基本原则，因为它缺乏科学依据和系统性，不利于运动员技能和体能的提升。

2.运动训练计划制定的首要环节是（）

A.确定训练目标

B.选择训练方法

C.安排训练负荷

D.评估训练效果

答案：A

解析：制定运动训练计划时，确定训练目标是首要环节。明确的目标是后续选择训练方法、安排训练负荷和评估训练效果的基础。没有明确的目标，训练计划将缺乏方向性和针对性。

3.运动训练中，训练负荷的安排应遵循（）

A.突然性原则

B.均衡性原则

C.变化性原则

D.固定性原则

答案：C

解析：运动训练中，训练负荷的安排应遵循变化性原则。变化性原则指训练负荷的强度、密度、时间等因素应适时调整，避免单调重复，以激发运动员的适应能力和训练热情。突然性、均衡性和固定性原则都不符合运动训练的规律。

4.运动训练中，体能训练的主要目的是（）

A.增强肌肉力量

B.提高运动技能

C.提升心肺功能

D.促进心理健康

答案：C

解析：运动训练中，体能训练的主要目的是提升心肺功能。体能训练通过增强心肺系统的耐力和效率，为运动员提供持续运动的能力。虽然体能训练也能增强肌肉力量、提高运动技能和促进心理健康，但其主要目标还是提升心肺功能。

5.运动训练中，技术训练的关键是（）

A.大量重复

B.精确示范

C.强制记忆

D.独立探索

答案：B

解析：运动训练中，技术训练的关键是精确示范。教练通过精确的示范，让运动员直观地理解技术动作的要领和标准，从而指导运动员进行正确的模仿和学习。大量重复、强制记忆和独立探索虽然也是技术训练的辅助手段，但精确示范是关键。

6.运动训练中，心理训练的主要内容包括（）

A.意志品质训练

B.情绪控制训练

C.注意力训练

D.以上都是

答案：D

解析：运动训练中，心理训练的主要内容包括意志品质训练、情绪控制训练和注意力训练。意志品质训练增强运动员的毅力和决心；情绪控制训练帮助运动员调节情绪，保持冷静；注意力训练提高运动员的专注度和反应速度。以上都是心理训练的重要内容。

7.运动训练中，周期性原则的目的是（）

A.避免疲劳

B.提高成绩

C.增强适应性

D.以上都是

答案：D

解析：运动训练中，周期性原则的目的是避免疲劳、提高成绩和增强适应性。通过科学地安排训练周期，可以使运动员的体能和技能得到逐步提升，同时避免过度疲劳，从而在比赛中取得更好的成绩，并增强身体和心理的适应性。

8.运动训练中，个别化原则的核心是（）

A.因材施教

B.统一要求

C.强制执行

D.普遍适用

答案：A

解析：运动训练中，个别化原则的核心是因材施教。每个运动员的体能、技能、心理特点都不同，因此训练计划应根据个体差异进行针对性设计，以充分发挥每个运动员的潜力。统一要求、强制执行和普遍适用都不符合个别化原则的要求。

9.运动训练中，恢复训练的主要目的是（）

A.缓解疲劳

B.促进恢复

C.预防受伤

D.以上都是

答案：D

解析：运动训练中，恢复训练的主要目的是缓解疲劳、促进恢复和预防受伤。恢复训练通过合理的休息、营养补充、物理治疗等方法，帮助运动员身体和心理尽快恢复到最佳状态，从而提高训练效果，预防运动损伤。

10.修改运动训练中，教练员的主要职责是（）

A.制定训练计划

B.指导训练实施

C.评估训练效果

D.以上都是

答案：D

解析：运动训练中，教练员的主要职责是制定训练计划、指导训练实施和评估训练效果。教练员需要根据运动员的实际情况，制定科学合理的训练计划；在训练过程中，指导运动员进行正确的训练，并及时调整训练方案；同时，还需要对训练效果进行评估，以检验训练计划的科学性和有效性。以上都是教练员的重要职责。

11.运动训练的基本目标不包括（）

A.提高运动技能

B.增强身体素质

C.培养体育精神

D.限制运动能力

答案：D

解析：运动训练的基本目标是提高运动技能、增强身体素质和培养体育精神。通过科学系统的训练，促进运动员全面发展，提升竞技水平。限制运动能力与运动训练的目的背道而驰，不属于运动训练的基本目标。

12.运动训练中，长期训练计划的时间跨度通常是（）

A.几周

B.几个月

C.一年或更长

D.几天

答案：C

解析：运动训练中，长期训练计划的