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2025年超星尔雅学习通《心理健康教育与促进》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.心理健康教育的主要目的是（）

A.治疗心理疾病

B.提高个体心理素质，促进心理健康发展

C.增加心理学科知识

D.培养特定技能

答案：B

解析：心理健康的教育的核心是提高个体的心理素质，帮助个体更好地适应环境，预防心理问题的发生，促进心理健康发展。治疗心理疾病是其辅助作用，增加心理学科知识和培养特定技能不是心理健康教育的主要目的。

2.下列哪项不属于心理健康的标志（）

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.自我意识清晰

D.经常抱怨

答案：D

解析：情绪稳定、人际关系和谐、自我意识清晰都是心理健康的标志。经常抱怨则可能表明个体存在负面情绪或适应问题，与心理健康状态不符。

3.心理压力的主要来源不包括（）

A.工作

B.学习

C.家庭

D.天气

答案：D

解析：心理压力的主要来源通常与个体的生活和工作环境有关，如工作、学习和家庭等方面的问题。天气虽然可能影响情绪，但通常不是心理压力的主要来源。

4.下列哪种方法不属于缓解压力的有效方法（）

A.运动锻炼

B.放松训练

C.聊天倾诉

D.睡眠不足

答案：D

解析：运动锻炼、放松训练和聊天倾诉都是有效的缓解压力的方法，有助于调节情绪和减轻心理负担。睡眠不足则可能加剧压力，不利于心理健康。

5.认知行为疗法的核心是（）

A.调整不良认知

B.引导放松

C.药物治疗

D.家庭治疗

答案：A

解析：认知行为疗法是一种心理治疗方法，其核心是通过识别和调整不良认知来改变个体的情绪和行为反应。引导放松、药物治疗和家庭治疗可能是辅助手段，但不是认知行为疗法的核心。

6.人际关系中的沟通障碍主要表现为（）

A.信息传递清晰

B.情感表达准确

C.持续沉默

D.积极倾听

答案：C

解析：人际关系中的沟通障碍主要表现为信息传递不清晰、情感表达不准确或缺乏积极倾听等。持续沉默可能导致误解和隔阂，是沟通障碍的一种表现。

7.焦虑情绪的主要特征不包括（）

A.过度担忧

B.身体不适

C.情绪低落

D.思维混乱

答案：C

解析：焦虑情绪的主要特征包括过度担忧、身体不适和思维混乱等。情绪低落通常是抑郁情绪的表现，与焦虑情绪不完全相同。

8.心理健康的自我维护方法不包括（）

A.培养兴趣爱好

B.保持乐观心态

C.经常发脾气

D.积极社交

答案：C

解析：心理健康的自我维护方法包括培养兴趣爱好、保持乐观心态和积极社交等，有助于提升情绪和心理状态。经常发脾气则可能损害人际关系和情绪稳定，不利于心理健康。

9.下列哪项不属于情绪管理的技巧（）

A.情绪识别

B.情绪表达

C.情绪控制

D.情绪逃避

答案：D

解析：情绪管理的技巧包括情绪识别、情绪表达和情绪控制等，帮助个体更好地理解和调节自己的情绪。情绪逃避则可能使问题积压，不利于情绪管理。

10.修改心理健康教育在学校的实施形式不包括（）

A.心理课程

B.心理咨询

C.心理测试

D.体育活动

答案：D

解析：心理健康教育在学校的实施形式通常包括心理课程、心理咨询和心理测试等，旨在提升学生的心理健康意识和能力。体育活动虽然有益于身心健康，但通常不属于心理健康教育的直接实施形式。

11.个体在心理发展过程中，逐渐形成的人生观、价值观和世界观属于（）

A.心理过程

B.心理特征

C.个性心理

D.社会认知

答案：C

解析：个性心理是指个体在心理发展过程中逐渐形成的相对稳定的心里特点，包括个性倾向性和个性心理特征。人生观、价值观和世界观是个性倾向性的重要组成部分，反映了个体对人生、价值和社会的根本看法和态度。

12.下列哪项是情绪的核心成分（）

A.情感体验

B.情绪表达

C.情绪行为

D.情绪认知

答案：A

解析：情绪是由情感、认知、表达和行为四个方面构成，其中情感体验是情绪的核心成分，是指个体在特定情境下产生的主观感受和体验。

13.适应压力的积极应对方式不包括（）

A.寻求社会支持

B.改变不合理认知

C.拖延问题

D.增强应对能力

答案：C

解析：适应压力的积极应对方式包括寻求社会支持、改变不合理认知、增强应对能力和放松训练等，有助于有效缓解压力。拖延问题则是一种消极的应对方式，可能使压力进一步累积。

14.焦虑症的核心症状是（）

A.持续的情绪低落

B.对特定事物的恐惧

C.过度的担忧和紧张

D.注意力难以集中

答案：C

解析：焦虑症的核心症状是过度的担忧和紧张，个体往往对未来的事件或情况感到过度担忧，难以控制，并伴随身体不适。

15.心理健