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人教版三年级下册体育教案全集

前言

本教案集依据《义务教育体育与健康课程标准》要求，结合人教版三年级下册教材内容编写。旨在通过科学、系统、有趣的体育教学活动，帮助三年级学生掌握基本的运动技能，发展身体素质，培养体育兴趣和爱好，形成积极健康的生活方式。本教案集注重教学的实践性与趣味性相结合，强调学生的主体地位，力求为一线体育教师提供一份实用、高效的教学参考。

第一单元快乐的起步与奔跑

单元教学目标

1.初步学习多种形式的走和跑，提高奔跑的协调性和灵敏性。

2.发展下肢力量、反应速度和心肺功能。

3.培养学生遵守纪律、团结协作和勇于拼搏的精神。

第一课：多种姿势的走

教学目标：

1.认知与技能：学习并掌握脚尖走、脚跟走、高抬腿走等几种特殊姿势的走法，能做到动作协调、自然。

2.过程与方法：通过模仿、练习、游戏等形式，体验不同走法的乐趣，提高身体的控制能力。

3.情感态度与价值观：乐于参与各种走的练习，体验合作游戏的快乐。

教学重难点：

*重点：不同走法的动作要领（如脚尖走时脚跟提起，高抬腿走时大腿尽量抬高）。

*难点：保持身体平衡，动作协调连贯。

教学准备：

*场地：平整的操场或室内体育馆。

*器材：小旗子若干（用于标记路线）。

教学过程：

一、开始部分（约5分钟）

1.课堂常规：整队、师生问好、检查着装和出勤、宣布本课内容及要求。

2.队列练习：立正、稍息、原地踏步走。

3.热身活动：带领学生进行简单的关节活动，如头部运动、肩部运动、手腕脚踝运动。

二、准备部分（约8分钟）

*“动物模仿操”：教师带领学生模仿大象甩鼻子（上肢运动）、小兔跳（下蹲运动）、小鸟飞（扩胸运动）、小猫走（体侧运动）等，充分活动身体各关节，激发学生兴趣。

三、基本部分（约20分钟）

1.学习新内容——多种姿势的走

*脚尖走：

*教师示范并讲解动作要领：身体正直，两臂自然摆动，脚跟提起，用脚尖着地向前走。

*学生分组练习，教师巡视指导，纠正错误动作（如身体晃动、脚跟未提起等）。

*脚跟走：

*教师示范并讲解动作要领：身体稍前倾，两臂自然摆动，脚尖翘起，用脚跟着地向前走。

*学生分散练习，体会脚跟用力的感觉。

*高抬腿走：

*教师示范并讲解动作要领：上体正直，两臂前后摆动，大腿用力向上抬起，与地面平行或略高，然后积极下压，用前脚掌着地。

*学生集体练习，可先原地练习，再向前行进。

2.游戏：“花样走路接力”

*将学生分成若干小组，每组人数相等。

*在场地两端各画一条起跑线和终点线，距离约15-20米。

*各队第一名学生用教师指定的走法（如脚尖走）从起点走到终点，绕过小旗后跑回起点，与第二名学生击掌，第二名学生用另一种走法（如脚跟走）进行，依次类推。

*提醒学生注意安全，遵守游戏规则。

四、结束部分（约7分钟）

1.放松活动：带领学生进行深呼吸，做一些伸展放松动作，如“深呼吸放松”、“慢走放松”、“同伴间互相捶背”等。

2.课堂小结：简要回顾本课学习内容，表扬表现好的学生和小组。

3.整理器材：师生共同回收器材。

4.宣布下课：师生再见。

教学反思：

*学生对多种姿势的走是否感兴趣？参与度如何？

*大部分学生是否能基本掌握所学走法的动作要领？

*游戏环节的组织是否顺畅？时间分配是否合理？

*下次教学中，可以如何改进以提高教学效果？

第二课：自然快速跑

教学目标：

1.认知与技能：复习正确的跑步姿势，学习自然快速跑的方法，做到步幅适中，频率较快，摆臂自然。

2.过程与方法：通过原地摆臂、小步跑、高抬腿跑等辅助练习，逐步掌握快速跑的技能。

3.情感态度与价值观：体验快速跑的乐趣和成功感，培养勇于挑战的精神。

教学重难点：

*重点：正确的跑步姿势（上体正直稍前倾，两臂前后自然摆动，前脚掌着地）。

*难点：跑的过程中保持身体平衡和动作协调，提高跑的速度。

教学准备：

*场地：跑道或平整的场地，画好起跑线和终点线。

*器材：口哨、小旗子。

教学过程：

（此处省略，结构同第一课，包含开始、准备、基本、结束四个部分，基本部分可设计原地摆臂练习、小步跑接快速跑、快速跑游戏如“看谁跑得快”、“追逐跑”等）

教学反思：

（略）

第三课：障碍跑（综合练习）

教学目标：

1.认知与技能：学习助跑跨过“小障碍”（如小垫子、小栏架模拟物）的动作，提高奔跑中的判断和应变能力。

2.过程与方法：通过设置简单障碍，进行奔跑、跨越练习，发展灵敏素质和协调能力。

3.情感态度与价值观：培养克服困难的勇气和集体荣誉感。

教学重难点：

*重点：