2025年国家开放大学《跆拳道基础训练》期末考试参考题库及答案解析.docxVIP

2025年国家开放大学《跆拳道基础训练》期末考试参考题库及答案解析

所属院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.跆拳道训练中，热身的主要目的是（）

A.提高肌肉温度

B.增加肌肉力量

C.增强肌肉耐力

D.提高肌肉柔韧性

答案：A

解析：热身的主要目的是提高肌肉温度，使肌肉更加灵活，减少运动损伤的风险。增加肌肉力量、增强肌肉耐力和提高肌肉柔韧性虽然也是训练的目标，但不是热身的主要目的。

2.跆拳道中，品势练习的主要目的是（）

A.提高实战能力

B.增强身体素质

C.培养礼仪道德

D.提高协调性

答案：C

解析：品势练习是跆拳道特有的训练内容，其主要目的是培养练习者的礼仪道德，通过规范的套路动作，使练习者养成尊师重道、谦虚谨慎的良好品质。

3.跆拳道实战中，以下哪种姿势较为危险（）

A.面对式

B.侧身式

C.俯身式

D.以上都是

答案：C

解析：俯身式在跆拳道实战中较为危险，因为身体重心过低，容易失去平衡，被对手攻击要害部位。面对式和侧身式虽然也有各自的优缺点，但相对而言较为安全。

4.跆拳道中，以下哪种技术属于击破技术（）

A.擒拿技术

B.防御技术

C.踢击技术

D.地面技术

答案：C

解析：跆拳道中的击破技术主要是指踢击技术，通过脚部踢击对方的躯干、头部或腿部，以达到得分或制服对手的目的。擒拿技术、防御技术和地面技术虽然也是跆拳道的技术内容，但不属于击破技术。

5.跆拳道训练中，以下哪种方法不属于力量训练（）

A.负重深蹲

B.速度训练

C.弹跳训练

D.间歇训练

答案：B

解析：力量训练是指通过增加肌肉负荷，使肌肉产生适应性变化，从而提高肌肉力量的训练方法。负重深蹲、弹跳训练和间歇训练都属于力量训练，而速度训练主要提高的是速度素质，不属于力量训练。

6.跆拳道中，以下哪种技术属于防御技术（）

A.擒拿技术

B.防守反击技术

C.踢击技术

D.地面技术

答案：B

解析：跆拳道中的防御技术主要包括格挡技术、闪避技术和防守反击技术等，通过合理的动作，防止对手的攻击，并寻找反击的机会。擒拿技术、踢击技术和地面技术虽然也是跆拳道的技术内容，但不属于防御技术。

7.跆拳道训练中，以下哪种方法不属于耐力训练（）

A.长跑训练

B.间歇训练

C.重复训练

D.力量训练

答案：D

解析：耐力训练是指通过增加运动时间或次数，使心肺功能和肌肉耐力得到提高的训练方法。长跑训练、间歇训练和重复训练都属于耐力训练，而力量训练主要提高的是肌肉力量，不属于耐力训练。

8.跆拳道中，以下哪种技术属于擒拿技术（）

A.踢击技术

B.防御技术

C.擒拿技术

D.地面技术

答案：C

解析：跆拳道中的擒拿技术是指通过控制对手的身体，使其失去平衡或动弹不得的技术。踢击技术、防御技术和地面技术虽然也是跆拳道的技术内容，但不属于擒拿技术。

9.跆拳道训练中，以下哪种方法不属于柔韧性训练（）

A.拉伸训练

B.伸展训练

C.力量训练

D.柔韧性训练

答案：C

解析：柔韧性训练是指通过特定的动作，使关节、肌肉和韧带等组织的柔韧性得到提高的训练方法。拉伸训练、伸展训练和柔韧性训练都属于柔韧性训练，而力量训练主要提高的是肌肉力量，不属于柔韧性训练。

10.跆拳道中，以下哪种技术属于地面技术（）

A.踢击技术

B.防御技术

C.擒拿技术

D.地面技术

答案：D

解析：跆拳道中的地面技术是指在与对手摔跤时，在地面上的技术动作，包括控制、压制和反击等技术。踢击技术、防御技术和擒拿技术虽然也是跆拳道的技术内容，但在地面上的技术动作不属于这些类别。

11.跆拳道训练中，以下哪种动作不属于基本步法（）

A.并步

B.撤步

C.前滑步

D.踢击动作

答案：D

解析：跆拳道的基本步法主要包括并步、撤步、前滑步、后滑步、侧滑步等，这些步法是跆拳道实战和训练的基础。踢击动作属于跆拳道的击破技术，不属于基本步法。

12.跆拳道中，以下哪种颜色的腰带代表最高的段位（）

A.白色

B.黄色

C.蓝色

D.黑色

答案：D

解析：跆拳道的腰带颜色从白色开始，依次为黄色、蓝色、绿色、红色、黑色，黑色腰带代表最高的段位。因此，黑色腰带代表最高的段位。

13.跆拳道训练中，以下哪种方法不属于有氧训练（）

A.慢跑训练

B.间歇训练

C.力量训练

D.跳绳训练

答案：C

解析：有氧训练是指通过增加运动时间或次数，使心肺功能和肌肉耐力得到提高的训练方法。慢跑训练、间歇训练和跳绳训练都属于有氧训练，而力量训练主要提高的是肌肉力量，不属于有氧训练。

14.跆拳道中，以下哪种技术属于格挡技术（）

A.闪避技术

B.擒