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小升初体育测试篮球运球技巧与规则解读

题目部分

一、选择题(每题2分，共20分)

1.篮球运球时，球的高度通常应保持在什么位置?

A.膝盖以下

B.膝盖至腰部之间

C.腰部至胸部之间

D.胸部以上

2.运球时，手按拍球的位置应该是?

A.球的顶部

B.球的侧面

C.球的1/3处以下

D.球的1/2处以上

3.在运球过程中，眼睛应该?

A.看着球

B.看着前方

C.看着对手

D.看着裁判

4.运球时身体姿势正确的是?

A.身体完全挺直

B.身体略微前倾

C.身体完全后仰

D.身体侧向移动

5.运球速度与节奏控制的关键在于?

A.手臂摆动幅度

B.球的拍击频率

C.脚步移动速度

D.身体高度

6.在防守情况下，运球时应该?

A.加快速度

B.减慢速度

C.暂停运球

D.改变方向

7.运球时，球的拍击应该是?

A.硬拍

B.软拍

C.持续拍击

D.间歇拍击

8.运球过人时，通常应该?

A.保持直线运球

B.改变运球方向

C.增加运球高度

D.减少运球频率

9.运球时，手臂的正确姿势是?

A.手臂完全伸直

B.手臂弯曲90度

C.手臂自然弯曲

D.手臂向上抬起

10.运球时，脚步的正确姿势是?

A.双脚并拢

B.双脚分开

C.前脚掌着地

D.后脚跟着地

二、判断题(每题2分，共20分)

1.运球时，可以同时使用双手进行运球。()

2.运球时，球的高度越高越好。()

3.运球时，眼睛应该始终看着球。()

4.运球时，身体应该略微前倾。()

5.运球时，可以随意改变运球方向。()

6.运球时，应该尽量避免与对手身体接触。()

7.运球时，拍球的力量应该适中。()

8.运球时，可以穿着普通运动鞋进行。()

9.运球时，应该尽量保持直线前进。()

10.运球时，可以随意改变运球速度。()

三、简答题(每题5分，共25分)

1.简述篮球运球的基本技巧。

2.简述篮球运球的规则要点。

3.简述篮球运球时如何保持身体平衡。

4.简述篮球运球时如何控制球的落点。

5.简述篮球运球时如何应对防守。

四、论述题(10分)

结合实际，论述篮球运球在比赛中的重要性及技巧运用。

五、实际操作题(25分)

1.在指定区域内进行运球练习，要求运球速度均匀，方向稳定。

(10分)

2.在指定区域内进行变向运球练习，要求运球方向多变，速度可

快可慢。(10分)

3.在指定区域内进行运球过人模拟练习，要求运球过人时方向和

速度变化合理。(5分)

答案部分

一、选择题答案

1.B

2.C

3.B

4.B

5.B

6.B

7.D

8.B

9.C

10.C

二、判断题答案

1.×

2.×

3.×

4.√

5.√

6.√

7.√

8.×

9.×

10.√

三、简答题答案

1.篮球运球的基本技巧包括：

-运球时，身体应略微前倾，保持平衡。

一眼睛应看着前方，而不是球。

-手臂应自然弯曲，手掌按拍球的后下方。

一球的高度应保持在腰部以下。

-运球时，拍球的频率应根据需要调整。

一运球时，应尽量避免与对手身体接触。

2.篮球运球的规则要点包括：

一运球时，手不能离开球。

-运球时，不能双手同时运球。

一运球时，不能走步或双手同时触球。

一运球时，不能在对方防守时故意拖延时间。

一运球时，不能在对方抢断时故意犯规。

3.篮球运球时保持身体平衡的方法包括：

一运球时，身体应略微前倾，保持重心稳定。

一运球时，脚步应与运球节奏相配合。

一运球时，手臂应自然摆动，帮助保持平衡。

-运球时，应避免身体过度晃动。

4.篮球运球时控制球的落点的方法包括：

-运球时，应根据需要调整拍球的力度。

一运球时，应根据需要调整拍球的位置。

一运球时，应避免拍球过高或过低。

一运球时，应避免拍球过远或过近。

5.篮球运球时应对防守的方法包括：

一运球时，应尽量避免与对手身体接触。

一运球时，应根据对手的位置和移动调整运球方向。

-运球时，应避免在对方防守时运球过慢。

一运球时，