专题-合理膳食医学PPT课件.pptVIP

第五：汽水可乐类食品

含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高。第六：方便类食品盐分过高；热量过高，营养价值极低。第七：罐头类食品破坏维生素，使蛋白质变性；热量过多，营养成分低。第八：话梅蜜饯类食品

含致癌物质：亚硝酸盐，含防腐剂。第九：冷冻甜品类食品含奶油极易引起肥胖；含糖量过高影响正餐。第十：烧烤类食品

含大量致癌物质三苯四丙吡，导致蛋白质碳化变性。中国营养学会——食物金字塔*请同学们说一下咱们在日常生活中都有哪些不良的饮食习惯和不合理的饮食结构。思考：肥胖、瘦弱，什么原因造成了这个现象？营养过剩营养不良如何改善这种现状？青少年营养健康之合理膳食五年级青春期指导课件算一算:你的身高体重符合标准吗？计算方法评价指标体重/身高的平方（kg/m2）营养不良＜18.5正常18.5～25营养过剩＞25造成营养失调的主要原因是什么？不良的饮食习惯、不合理的饮食结构良好的饮食习惯有哪些？1、一日三餐，按时进餐；2、早上吃好