培养积极心态.ppt

自我训练：自我训练（train）RNAIT放松(relaxing)倾诉（talking）营养（nourishing）活动（action）兴趣（interests）在职业生涯中培养“福流”体验福流（flow）由全神贯注所产生的极乐的心理体验“福流”体验自古即有“庖丁为文惠君解牛，手之所触，肩之所倚，足之所履，膝之所踦，砉然响然，奏刀騞然，莫不中音。合于《桑林》之舞，乃中《经首》之会。”——庄子《南华经》福流体验的六种状态全神贯注，注意力高度集中，完全沉浸在自己的工作内，忽视外界所有影响知行合一，行动与意识完美结合，成为无需意识控制的动作，如行云