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中班吃饭安全教育课件

第一章

为什么吃饭安全很重要?预防危险吃饭时不安全可能导致噎住、烫伤、呛咳等多种危险情况,这些都会伤害我们的身体健康成长安全的用餐习惯能够保护我们的身体健康,让小朋友们每天都能快乐地成长快乐生活养成良好的吃饭习惯,不仅能保护自己,还能让用餐时光变得更加愉快和美好

安全吃饭,健康成长看!这些小朋友们都安静地坐在餐桌前,专心地吃着美味的饭菜。他们知道,只有安全地吃饭,才能让身体吸收营养,变得更强壮!

真实故事:龙龙卡住气管的五角星1危险发生5岁的龙龙在玩耍时,不小心把一个铁制的小五角星放进了嘴里。五角星卡在了他的气管里,龙龙开始咳嗽不止,呼吸也变得困难2多次检查爸爸妈妈带龙龙去了好几家医院检查,但一开始都没有发现问题在哪里。龙龙一直咳嗽,非常难受3成功救治幸好,一位经验丰富的医生仔细检查后,终于发现了卡在气管里的五角星,并成功取了出来。龙龙得救了!4重要教训

讨论:你知道哪些东西不能放嘴里?小硬片塑料片、金属片等尖锐物品绝对不能放进嘴里碎纸屑纸片虽然看起来软,但也可能卡住喉咙玩具零件小珠子、小按钮、积木等都很危险硬币钱币又硬又小,容易卡住气管笔帽笔盖文具用品不是食物,不能放嘴里电池纽扣特别危险!会对身体造成严重伤害

第二章吃饭时的安全行为

吃饭时不能做的事?边吃边说话嘴里有食物时说话,饭菜会跑进气管,非常危险!?跑来跑去吃饭时跑动会导致噎住,还可能摔倒受伤?玩耍打闹吃饭时玩耍会分散注意力,容易发生危险?抢夺食物抢别人的食物不礼貌,还可能打翻饭菜造成烫伤小朋友们,吃饭时要专心,做一个文明有礼貌的好孩子。记住这些不能做的事情,就能安全快乐地吃每一顿饭!

为什么不能边吃边说话?食物进入身体的两条通道我们的喉咙里有两条通道:一条是食道,食物会通过这里进入胃里;另一条是气管,空气通过这里进入肺部,让我们能够呼吸。平时吃饭时,食物会乖乖地走食道。但是如果边吃边说话,嘴巴要同时做两件事,食物就可能走错路,跑进气管里!食物进入气管后,会堵住空气的通道,让我们无法呼吸,这就是噎住。严重的话,可能导致窒息,非常非常危险!记住:吃饭时要安静,想说话就等吃完饭再说!

安静吃饭的好孩子看这张图片,小朋友正在安静地吃饭,旁边有禁止说话的标志提醒大家。这就是安全吃饭的正确方式!让我们都学习这位小朋友,吃饭时保持安静,专心把食物送进嘴里,细嚼慢咽,这样既安全又能更好地品尝美味!

吃饭时要注意什么?01细嚼慢咽每一口食物都要充分咀嚼,嚼碎了再咽下去。这样不仅安全,还能帮助消化,让肚子更舒服02试试温度饭菜刚端上来可能很烫,要先吹一吹或等一等。可以用嘴唇轻轻碰一下勺子,不烫了再吃03专心吃饭吃饭时不看电视、不玩玩具,专心对待碗里的食物,这样能避免分心造成的危险04吃自己的饭每个人都有自己的碗和勺子,要吃自己碗里的饭菜,不去夹别人碗里的,这样更卫生安全

第三章良好的用餐习惯培养

定时定量,按时吃饭早餐早上7:00-8:00,吃营养早餐,开启活力一天午餐中午11:30-12:30,吃丰盛午餐,补充能量加餐下午3:00-4:00,少量健康点心,补充营养晚餐傍晚5:30-6:30,适量晚餐,不要吃太饱小朋友们,我们的身体就像一个小钟表,每天在固定的时间吃饭,身体就会很健康。不要吃太多零食,零食吃多了,到了吃饭时间就不饿了,正餐吃不下,身体就得不到足够的营养,长不高也长不壮!

真实案例:文文吃太多零食不爱吃饭文文的烦恼文文特别喜欢吃零食,薯片、糖果、饼干每天都要吃很多。到了吃饭时间,妈妈做好了香喷喷的饭菜,可是文文的肚子已经被零食填满了,一点也不饿。文文只吃了几口饭就说吃不下了。时间长了,文文发现自己长得不如其他小朋友高,身体也不够结实,经常生病。妈妈带文文去看医生,医生说:文文营养不良,是因为零食吃太多、正餐吃太少造成的。零食里大多是糖和油,没有多少营养,要多吃米饭、蔬菜和肉类才能长高长壮!小朋友们,零食可以吃一点点,但绝不能代替正餐哦!

讨论:如果饭菜没做好,肚子饿怎么办?评估饥饿程度先想想自己是真的很饿,还是只是有点馋?如果不是特别饿,可以再等一会儿适量垫垫肚子如果真的很饿,可以吃1-2块饼干或一小片面包,但一定不能吃太多帮助做家务可以帮爸爸妈妈做一些简单的事情,比如摆碗筷、拿调料,让时间过得快一点耐心等待学会等待也是一种本领,饭菜马上就好,等一等会更美味哦!记住,如果为了不饿而吃很多零食,等饭菜做好了反而吃不下,那就得不偿失啦!适量垫肚子是关键。

不挑食不偏食,均衡营养彩虹饮食金字塔看!这是营养金字塔,告诉我们每天应该吃哪些食物。多吃蔬菜绿色的蔬菜含有丰富的维生素,让眼睛明亮、皮肤好适量水果各种颜色的水果补充维生素C,增强抵抗力蛋白质肉类、鱼类、豆类帮助肌肉生长,让身体更强壮主食能量米饭、面条提供能量,让我们有力气玩耍和学习小朋友们,每种