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第三章意识和注意;第一节意识和无意识;一、什么是意识;如何理解意识？
1、意识是一种觉知。
2、意识是一种高级的心理官能。
3、意识是高级心理状态。;二、意识的几种特殊种类;（一）睡眠;睡眠的四个阶段和快速动眼睡眠;快速动眼睡眠
上述四个阶段大约持续1小时到90分钟，之后进入此阶段，⊿波消失，出现高频、低幅的脑电波，与个体清醒状态的脑电活动很相似，睡眠者的眼球开始快速上下左右移动，且常伴随着梦境。
身体状态：如清醒状态或恐惧时的反应，肌肉松软，呼吸急促，血压不规则。
;睡眠各阶段的脑电图;影响睡
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