（18页PPT）《勇敢面对挫折和困难》.pptVIP

1000*勇敢面对挫折和困难29中致远初级中学俞林活动一：我也来挑战要求：两手置于体侧，用嘴咬住笔写出自己的名字。体验：与用手写有什么不用？能写出漂亮的字么？折翼雄鹰和志刚和志刚，他11岁时因意外而失去双臂。因为身体的残疾他求学碰壁。但是，没有了双手的和志刚他觉得，自己还有嘴，还有腿和脚，他要发挥这些器官的威力。孩提时的他，就已经明白要靠自己的道理，每天跑步锻炼，课余闲暇就练书法。哪怕牙龈出血、口腔溃烂他也没有放弃，这一练，就是近30年。他的作品，曾在世界残疾人书画展上获金奖，多次获得国内大奖，并有作品进入故宫博物院收藏。他还在北京、上海等地举办过个人画展，受到国内党政领导人及众多国外政要的接见。想一想是什么促使和志刚克服重重困难，取得成功的？一、良好的意志品质是战胜困难的保障1.意志品质动力努力、进步、成功2.良好意志品质成绩不理想，特长不能展示时，你能坚持努力。(坚忍性）体育课练习感到很累，很想放弃时，你能坚持认真的完成练习。（自制力）遇到紧急情况时不犹豫，能果断的相信自己，做出决定。（果断性）不用父母提醒能按时起床，完成作业；在场能安静的自习或者认真的做操等。（自觉性）交流与分享体育是磨练意志品质的重要手段，我们自己或者身边有哪些同学通过体育磨练了自己的意志品质，使自己取得进步的？活动二：支撑自己要求：双手支撑在板凳上把身体撑起,悬空停留。目标：最少坚持30秒，比一比看谁坚持的时间最久。体验：在最难坚持的时候的感受；在活动中的心情，如：达到或者超越目标的心情，没达到目标的心情。写一写用5个或以上词语形容一下最近的心情或者情绪。分一分积极情绪：欢乐、愉快、高兴、喜悦、开心等消极情绪：忧伤、焦虑、愤怒、烦躁、恐惧、逆反、痛苦等情绪对人身心的影响积极的情绪可以使人精力集中、思维敏捷，能提高学习效率，同时还能增强机体活力，提高免疫力，促进身心健康。消极的情绪会使人注意力分散，判断力减弱，记忆力下降等，甚至失去自制力，思维混乱，行为失常，还会降低人的免疫力,影响身心健康。