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2025年大学《运动与公共健康-运动生理学》考试模拟试题及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.运动过程中，人体能量供应主要依赖（）

A.糖原

B.脂肪

C.蛋白质

D.维生素

答案：A

解析：糖原是人体运动时最直接、最主要的能量来源，尤其是在高强度运动中，糖原的分解速率和供应能力至关重要。脂肪虽然在长时间低强度运动中是主要能源，但供能速率较慢。蛋白质在正常运动中不是主要能源，只有在极端情况下才会大量分解供能。维生素是调节生理功能的重要物质，不直接提供能量。

2.运动中，呼吸频率和深度增加的主要目的是（）

A.增加心率

B.提高体温

C.增加氧气摄取量

D.减少二氧化碳排出

答案：C

解析：运动时身体对氧气的需求增加，呼吸系统通过增加呼吸频率和深度来提高肺部的氧气摄取量，以满足肌肉和其他器官的氧气需求。心率增加主要是心脏对血液循环需求的反应，体温调节主要通过出汗等方式进行，二氧化碳排出量增加是氧气摄取增加的必然结果。

3.以下哪种运动方式最适合提高心肺耐力（）

A.短跑

B.举重

C.游泳

D.瑜伽

答案：C

解析：游泳是一种全身性运动，能够长时间保持较高的运动强度，对心肺系统的刺激较大，因此最适合提高心肺耐力。短跑是爆发力运动，举重是力量训练，瑜伽是柔韧性训练，这些运动方式虽然对健康有益，但不是提高心肺耐力的最佳选择。

4.运动后肌肉酸痛的主要原因可能是（）

A.肌肉拉伤

B.糖原耗竭

C.微小损伤

D.水分流失

答案：C

解析：运动后肌肉酸痛（DOMS）主要是由于运动过程中肌肉纤维产生的微小损伤引起的，这些损伤在运动后逐渐修复，导致肌肉出现酸痛感。肌肉拉伤是明显的损伤，糖原耗竭和水分流失虽然可能导致疲劳，但不是肌肉酸痛的主要原因。

5.有氧运动的生理基础是（）

A.糖酵解

B.三羧酸循环

C.氧化磷酸化

D.无氧代谢

答案：C

解析：有氧运动是指在氧气充分供应的情况下进行的运动，其生理基础是氧化磷酸化，即通过线粒体氧化葡萄糖、脂肪酸等营养物质，产生大量ATP供能。糖酵解和三羧酸循环是有氧代谢的一部分，但氧化磷酸化是有氧运动中ATP产生的主要途径。无氧代谢是在缺氧条件下进行的能量供应方式，不适合长时间的有氧运动。

6.运动训练中，渐进超负荷原则指的是（）

A.逐渐增加运动强度

B.逐渐增加运动频率

C.逐渐增加运动时间

D.以上都是

答案：D

解析：渐进超负荷原则是运动训练的基本原则之一，指的是逐渐增加运动强度、频率和时间，以刺激身体适应并提高运动能力。单一的增加强度、频率或时间都不能完全体现渐进超负荷原则，只有同时考虑这三个方面才是最全面的。

7.运动中，乳酸堆积的主要原因是（）

A.氧气供应不足

B.肌肉过度疲劳

C.糖原耗竭

D.水分流失

答案：A

解析：乳酸堆积是在运动中氧气供应不足时，肌肉细胞通过糖酵解途径产生能量，导致乳酸积累的现象。肌肉过度疲劳、糖原耗竭和水分流失虽然可能影响运动表现，但不是乳酸堆积的主要原因。

8.运动处方的核心要素不包括（）

A.运动类型

B.运动强度

C.运动频率

D.营养补充

答案：D

解析：运动处方是针对个体健康状况和运动需求制定的个性化运动计划，其核心要素包括运动类型、运动强度和运动频率，以科学指导运动实践。营养补充虽然对运动表现和健康很重要，但不是运动处方的核心要素。

9.热适应是指（）

A.身体对高温环境的适应能力提高

B.身体对运动的适应能力提高

C.身体对寒冷环境的适应能力提高

D.身体对药物治疗的适应能力提高

答案：A

解析：热适应是指身体在长期暴露于高温环境下，通过生理调节机制提高对高温的耐受能力，以减少中暑等热相关疾病的风险。运动适应、寒冷适应和药物适应是不同的适应现象，与热适应没有直接关系。

10.运动对心理健康的主要益处包括（）

A.减少焦虑

B.提高睡眠质量

C.增强自信心

D.以上都是

答案：D

解析：运动对心理健康有多方面的益处，包括减少焦虑、提高睡眠质量和增强自信心等。运动可以通过释放内啡肽等神经递质，改善情绪状态；通过规律运动，可以调节生理节律，提高睡眠质量；通过运动成就，可以增强自信心。因此，以上都是运动对心理健康的主要益处。

11.人体在长时间运动后，肌肉出现延迟性酸痛（DOMS）的主要原因是（）

A.肌肉纤维撕裂

B.糖原耗尽

C.电解质紊乱

D.血液循环障碍

答案：A

解析：延迟性肌肉酸痛（DOMS）主要发生在运动后24-72小时内，其发生机制与运动中肌肉纤维产生的微小损伤有关。这些损伤导致肌肉炎症反应和疼痛感。糖原耗尽、电解质紊乱和血液循环障碍虽然也