【高端】高一（63）班《在挫折中奋起——以勇气破困境》主题班会（23张PPT）课件.pptxVIP

在挫折中奋起——以勇气破困境;幸福生涯学堂;开篇导入：为什么高一要学会“在挫折中奋起”？（主题意义）

-高一作为高中学习的“适应期”与“奠基期”，挫折无处不在：可能是跟不上的学习节奏、不理想的考试成绩，可能是融入不了的集体、失败的竞赛尝试。若无法正确应对，容易陷入自卑、焦虑，甚至放弃努力，影响后续学习与成长。;

;开篇导入：为什么高一要学会“在挫折中奋起”？（主题意义）

-学会在挫折中奋起，是“高中必备的抗挫力”。高中三年充满挑战，高三备考更是一场“持久战”，只有具备直面挫折、突破困境的能力，才能在压力中保持心态稳定，在困难中找到解决方法，为最终的成功打下基础。;生活的

乐观解释;开篇导入：为什么高一要学会“在挫折中奋起”？（主题意义）

-挫折是“成长的养分”。没有一帆风顺的人生，也没有一蹴而就的成功。高一遇到的挫折，本质是帮我们发现问题（如学习方法不当、心态不坚定），只要学会从中汲取经验，就能不断完善自己，让能力更强、心态更成熟，成为更优秀的自己。;场景再现：高一学子常遇的“挫折瞬间”（现实困境）

-学习挫折：第一次月考成绩大幅下滑，与初中排名差距悬殊；面对数学、物理等难点学科，反复刷题仍无法突破，甚至出现“越学越差”的情况；课堂上无法跟上老师的思路，不敢主动提问，逐渐跟不上班级进度。;场景再现：高一学子常遇的“挫折瞬间”（现实困境）

-生活挫折：从初中的“众星捧月”到高中的“平凡一员”，无法快速融入新班级，找不到志同道合的朋友；住宿生无法适应集体作息，与室友产生矛盾，独自承受孤独感；尝试竞选班干部、参加社团，却遗憾落选。;场景再现：高一学子常遇的“挫折瞬间”（现实困境）

-成长挫折：制定的学习计划屡屡无法完成，陷入“拖延-焦虑-更拖延”的循环；努力付出后仍未得到预期结果，产生“我是不是很没用”的自我否定；因青春期敏感，被同学的一句话、老师的一次批评击垮心态。;认知重塑：挫折不是“绊脚石”，而是“垫脚石”（理念引导）

-挫折是“问题的信号灯”，而非“能??的判决书”。考试失利不是“你学不好”，而是提醒你“某个知识点需要补强”；竞选落选不是“你不够优秀”，而是告诉你“可以在表达、能力上进一步提升”，正视挫折才能找到成长方向。;乐观解释风格

（乐观归因）;认知重塑：挫折不是“绊脚石”，而是“垫脚石”（理念引导）

-所有优秀的人，都曾经历挫折。那些成绩优异的同学，背后可能有过无数次错题积累；那些开朗自信的人，可能曾克服过社交恐惧。挫折不是“你的专属困境”，而是每个人成长路上的必经之路，关键在于如何应对。;五步脱困法;认知重塑：挫折不是“绊脚石”，而是“垫脚石”（理念引导）

-挫折的价值，在于“突破后的成长”。就像爬山，遇到陡峭的路段（挫折），只要坚持攀登，登顶后不仅能看到更美的风景，还能锻炼出更强的体力。高一的挫折，正是帮我们“锻炼”抗挫力、学习力，为后续的“登顶”积蓄力量。;;认知重塑：挫折不是“绊脚石”，而是“垫脚石”（理念引导）

-面对挫折的态度，决定最终的结果。把挫折当作“绊脚石”，就会停滞不前；把它当作“垫脚石”，就能站得更高。高一的我们，要学会用积极的心态看待挫折，把每一次困境都变成“成长的契机”。;;后续行动：下周请大家完成一份“挫折应对计划”，写下自己当前面临的一个挫折、分析根源、制定具体行动步骤；下周班会我们互相交流计划，之后每月复盘一次进度，互相监督、共同推进，让每个人都能在挫折中实现突破。