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小足球训练脚内侧踢球教学设计

一、教学背景与意义

脚内侧踢球是足球运动中最基础、应用最广泛的技术动作之一，其特点是触球面积大、控球稳、出球准确性高，是进行短距离传球、近距离射门以及接控球后衔接下一个动作的重要手段。对于小足球运动员（通常指小学阶段）而言，扎实掌握脚内侧踢球技术，不仅能为后续学习更复杂的足球技能奠定坚实基础，更能在初期建立正确的动作概念和肌肉记忆，培养球感与身体协调性，提升对足球运动的兴趣和参与热情。因此，科学、系统地设计脚内侧踢球的教学过程，对小球员的足球启蒙至关重要。

二、教学目标

（一）认知与技能目标

1.使学生了解脚内侧踢球的动作名称、基本结构和在比赛中的主要作用。

2.85%以上的学生能够基本掌握脚内侧踢球的正确动作要领：包括支撑脚站位、触球部位、摆腿方向和击球点。

3.70%以上的学生能够在原地或慢速移动中，运用脚内侧将球准确地踢向3-5米外的目标（如队友或标志桶）。

4.初步体会踢球时身体的协调用力，尝试控制出球的力量和方向。

（二）过程与方法目标

1.通过教师示范、讲解、分解练习与完整练习相结合的方式，引导学生主动观察、模仿和体验脚内侧踢球动作。

2.通过分组练习、伙伴配合等形式，培养学生的合作意识和沟通能力。

3.鼓励学生在练习中积极思考，自我纠正错误动作，提高自主学习能力。

（三）情感态度与价值观目标

1.激发学生对足球运动的兴趣和热爱，享受运动带来的快乐。

2.培养学生积极参与、刻苦练习、勇于挑战的意志品质。

3.在练习和游戏中，培养学生遵守规则、尊重对手、团结协作的体育精神。

三、教学对象

小学中低年级学生（具体年龄段可根据实际情况调整，此设计以小学三、四年级为例）。该年龄段学生活泼好动，模仿能力强，对新鲜事物充满好奇，但注意力集中时间相对较短，协调性和动作控制能力仍在发展中。

四、教学重点与难点

（一）教学重点

1.支撑脚的正确站位：位置、方向及稳定性。

2.脚内侧触球的准确部位：使用脚弓（跖骨内侧）区域触球。

3.踢球腿的摆动：以髋关节为轴，由后向前摆动，摆动轨迹应与出球方向一致。

（二）教学难点

1.踢球瞬间身体的协调配合：支撑脚站位、身体重心的转移与踢球腿摆动的协调统一。

2.控制出球的力量和方向：通过摆腿幅度和触球部位精细调整。

3.击球点的选择：准确击打足球的后中部或中下部。

五、教学准备

1.场地器材：

*标准小足球场1块（或平整空地，如篮球场、操场的一部分）。

*符合年龄段的足球若干（每人1-2个为宜）。

*标志桶/标志盘若干（用于划定区域、设置目标）。

*分队背心（可选，用于分组）。

*口哨、秒表。

*简易球门或两个标志物（用于设置射门目标）。

2.教学资源：脚内侧踢球技术动作分解图或短视频（可选，辅助教学）。

3.安全检查：课前检查场地平整度，清除碎石、杂物等安全隐患，提醒学生穿着运动服装和运动鞋。

六、教学过程

（一）开始部分（约5-7分钟）

1.课堂常规（1-2分钟）

*整队集合，师生问好。

*检查学生出勤及着装情况。

*宣布本课内容、目标及要求，激发学生兴趣。

*强调安全注意事项（如踢球时注意周围同伴，避免碰撞；捡球时注意观察等）。

2.热身活动（4-5分钟）

*慢跑与动态拉伸：带领学生沿场地慢跑2-3圈，然后进行关节活动（颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节）和动态拉伸（弓步走、侧弓步走、高抬腿、小步跑、后踢腿等），充分活动开身体各部位。

*球感练习：

*每人一球，进行原地双脚交替踩球、拨球（脚内侧）、拉球等简单球性练习，时间约2分钟。

*目的：初步活动脚部，熟悉球性，为后续技术学习做铺垫。

（二）基本部分（约25-30分钟）

1.技术讲解与示范（5-7分钟）

*引入：提问学生“我们怎样才能把球准确地传给队友呢？”引导学生思考，自然过渡到脚内侧踢球技术的学习。

*教师示范：

*教师首先进行完整的脚内侧踢球动作示范（原地踢固定球或定位球），给学生一个整体印象。

*然后进行分解动作示范，边示范边讲解动作要领，突出重点。

*动作要领讲解（口诀辅助）：

*“一踩”（支撑）：支撑脚踏在球的侧后方约一脚距离，脚尖正对出球方向，膝关节微屈，身体稍前倾。

*“二摆”（摆腿）：踢球腿以髋关节为轴，由后向前自然摆动，摆动过程中膝关节放松，小腿折叠。

*“三触”（触球）：摆腿至球的侧方时，脚腕紧张，脚趾上翘，用脚内侧（脚弓）部位对准球的后中部或中下部。

*“四随”（随摆）：击球后，踢球腿应顺势前摆，重心随之前移，维持身体平衡，并指向出球方向。

*学生观察与提问