2025年人教版广东省江门市四年级体育与健康全一册期中测试卷.docxVIP

2025年人教版广东省江门市四年级体育与健康全一册期中测试卷

2025年人教版广东省江门市四年级体育与健康全一册期中测试卷

考试时间：40分钟满分：100分

班级：________姓名：________得分：________

一、填空题（每空2分，共30分）

1．体育与健康课程的核心素养包括运动能力、和，其中运动能力是学生参与体育活动的基础。

2．快速跑的动作关键：起跑要迅速、途中跑时步频与步长协调、冲刺时________前倾，手臂________摆动助力。

3．跳远的完整技术分为助跑、、腾空和________四个阶段，助跑要快速且节奏稳定。

4．小学生每天应摄入足量的蛋白质、和，不挑食、不偏食，保证营养均衡。

5．常见的田径运动分为田赛和________两大类，其中跳高、跳远属于________项目。

6．篮球双手胸前传球时，掌心、手指分开，传球时手臂向前伸展，用________发力将球传出。

7．运动损伤的常见类型有擦伤、和，发生轻微擦伤时，应先清洁伤口再消毒。

8．人体的关节由关节面、________和________组成，运动前活动关节能减少损伤风险。

二、判断题（对的打“√”，错的打“×”，每题3分，共15分）

1．跳远时，助跑速度越快，跳得就一定越远。（）

2．篮球运球时，应使用手掌心触球，避免手指发力导致运球不稳。（）

3．每天坚持体育锻炼，能增强心肺功能，提高身体免疫力。（）

4．运动后出现肌肉酸痛，是正常现象，可通过热敷、按摩缓解。（）

5．饮食中多吃油炸食品和甜食，能为身体提供充足能量，适合运动后补充营养。（）

三、选择题（每题3分，共15分）

1．下列哪种做法能有效预防运动损伤？（）

A．运动前不做热身，直接进行剧烈运动B．运动时穿不合脚的运动鞋

C．运动前充分活动关节和肌肉D．运动后立即坐下来休息

2．四年级学生标准跳绳要求每分钟不少于（）次？

A．100B．120C．140D．160

3．下列哪种田径项目属于径赛？（）

A．跳高B．铅球C．400米跑D．跳远

4．篮球比赛中，队员运球结束后，下列哪种行为是允许的？（）

A．再次运球B．传球给队友C．手持球走两步D．用脚踢球

5．关于合理营养，下列说法错误的是（）

A．多吃蔬菜水果，补充维生素B．每天喝足量的水，促进新陈代谢

C．主食只吃米饭，保证能量供应D．适量摄入肉类、蛋类，补充蛋白质

四、连线题（每线2分，共20分）

1．将运动项目与对应的核心锻炼部位连线

快速跑锻炼下肢力量和爆发力

篮球运球锻炼心肺功能和耐力

跳高锻炼手部协调性和反应力

跳绳锻炼全身协调性和节奏感

2．将健康常识与对应的科学做法连线

预防运动中暑运动后及时补充淡盐水

预防关节扭伤运动前充分热身，佩戴护具

预防营养不良不挑食，均衡摄入各类营养素

预防运动疲劳合理安排运动强度，避免过度训练

3．将运动规则与对应的运动项目连线

发球需在发球线后，球过网落在对方场地篮球

禁止用手、臂触球（除守门员）羽毛球

运球时球不能双手同时触球，不能带球走足球

队员不能越过中线发球，击球最多3次过网排球

五、简答题（共20分）

1．简述篮球双手胸前传球的动作要领及练习方法。（10分）

2．结合四年级学生的身体特点，说说日常体育锻炼应注意哪些事项？（10分）

参考答案

一、填空题

1．健康行为；体育品德

2．上体；快速前后

3．起跳；落地

4．糖类；维生素（或矿物质，合理即可）

5．径赛；田赛

6．空出；手腕

7．扭伤；拉伤（合理即可）

8．关节囊；关节腔

二、判断题

1．×2．×3．√4．√5．×

三、选择题

1．C2．B3．C4．B5．C

四、连线题

1．快速跑——锻炼心肺功能和耐力；篮球运球——锻炼手部协调性和反应力；跳高——锻炼下肢力量和爆发力；跳绳——锻炼全身协调性和节奏感

2．预防运动中暑——运动后及时补充淡盐水；预防关节扭伤——运动前充分热身，佩戴护具；预防营养不良——不挑食，均衡摄入各类营养素；预防运动疲劳——合理安排运动强度，避免过度训练

3．发球需在发球线后，球过网落在对方场地——羽毛球；禁止用手、臂触球（除守门员）——足球；运球时球不能双手同时触球，不能带球走——篮球；队员不能越过中线发球，击球最多3次过网——排球

五、简答题（答案不唯一，合理即可）

1．动作要领：①双脚前后开立，与肩同宽，膝关节微屈，上体正直；②双手五指自然分开，掌心空出，