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关/注/心/理/健/康塑/造/阳/光/心/灵;为引导高中生关注自身de心理健康,关爱自我de心理成长和健康,活动de主题是高中生人际交往和互助问题,口号为“我爱我——走出心灵de孤岛”.;目录;关爱自我;是指个体不仅没有心理上de疾病和变态,而且在身体上、心理上、社会适应上均能保持最高、最佳de状态.;心理健康标准;了解自我、悦纳自我.;关爱自我;心理健康标准;有自知之明,了解自己de动机和目de,能对自己de能力做客观de估计.;关爱自我;一.环境适应问题.在大一新生中较为常见.第一次远离父母独自生活,陌生de环境和城市;三.?人际关系问题.
如何与周围de同学友好相处,建立和谐de人际关系,是高中生面临de一个重要课题.人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处,没有知心朋友,缺乏必要de交往技巧,过分委曲求全等,以及由此而引起de孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受.;六.求职与择业问题
是高年级高中生常见问题.在跨入社会时,他们往往感到很多de困惑和担忧.如何选择自己de职业,如何规划自己de生涯,求职需要些什么样de技巧等等问题,都会或多或少带来困扰和忧虑.;常见de心理问题;关爱自我;心理健康也跟身体健康一样,在人de一生中难免会出现这样那样de问题,出现心理困惑只是成长正常状态,没有问题哪有成长可言,因而不必大惊小怪、怨天忧人.;心理问题本身多种多样,成因往往也很复杂,切忌盲目从一些书籍上断章取义,或者道听途说,急于“对号入座”,认定自己患了什么病,实在不必自己吓自己.;心理问题往往有这么一个特点,就是越注意它,它似乎就越严重.所以,不要老盯着自己de所谓问题不放,不可过分关注自我,而应把注意力转移到学习、生活、工作de方方面面.有自己感兴趣de事情并全力投入是很有利于心理健康de.;四.调整生活规律.;五.合理宣泄;疫情期间与家人长时间生活在一起,可以利用这段时间和家人多沟通、多交流、多了解,更好地与家人融合；也可以通过电话或微信与同学、朋友多互相交流,彼此安慰,相互鼓励,相互支持,在陪伴中找到相互支持de力量.;对于严重de、难以排解de心理问题,也可寻求专家咨询及心理卫生机构de帮助.;愿每一位高中生朋友都拥有健康de身心,心向阳光,快乐???长！
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