近侧环节运动的原动肌.pptVIP

CompanyLOGO近侧环节运动的原动肌第1页，共24页，星期日，2025年，2月5日※一、动作分析方法（一）原动肌：主动收缩发力，直接完成环节运动的肌肉。第2页，共24页，星期日，2025年，2月5日※一、动作分析方法（二）对抗肌：与原动肌作用相反的肌群。第3页，共24页，星期日，2025年，2月5日※一、动作分析方法原动肌和对抗肌并不是固定不变的，而是随着动作的改变而变化的。原动肌对抗肌对抗肌原动肌第4页，共24页，星期日，2025年，2月5日※一、动作分析方法三、固定肌固定原动肌定点骨的肌群。第5页，共24页，星期日，2025年，2月5日※一、动作分析方法一、肌肉的动力工作1、向心工作肌力＞阻力，环节朝拉力方向运动。2、离心工作肌力＜阻力，环节朝向阻力方向运动。第6页，共24页，星期日，2025年，2月5日※一、动作分析方法二、肌肉的静力工作1、支持工作平衡阻力2、加固工作克服使环节互相脱离的力3、固定工作对抗肌肉第7页，共24页，星期日，2025年，2月5日※一、动作分析方法第8页，共24页，星期日，2025年，2月5日一、动作分析方法原动肌分析法：（1）运动轴分析法根据环节的运动，确定固定点，观察肌拉力线跨过关节的哪个运动轴。即可找出原动肌。 第9页，共24页，星期日，2025年，2月5日一、动作分析方法肌拉力线：肌肉合力作用线。肌拉力线的确定方法：从肌肉的动点中心到其定点中心作一直线来表示。第10页，共24页，星期日，2025年，2月5日一、动作分析方法（2）环节受力分析法确定原动肌1．环节1．环节运动方向与外力方向相反“反同”反——表示环节运动方向与外力方向相反同——表示原动肌位于环节运动方向的同侧第11页，共24页，星期日，2025年，2月5日一、动作分析方法2．环节运动方向与外力方向相同“慢反“慢——表示环节运动方向与外力方向相同，运动环节速度慢反——表示原动肌位于环节运动方向的对侧或反面“快同“快——表示环节运动方向与外力方向相同，运动环节速度快同——表示原动肌位于环节运动方向的同侧第12页，共24页，星期日，2025年，2月5日一、动作分析方法1、划分动作阶段：要先将动作划分成几个阶段，这样作的目的是为了便于分析。通常是根据环节运动方向的变化，将一个连贯的动作人为地分为几个阶段。不同阶段的原动肌被寻找出来后，一个动作，以至整套动作的原动肌也会被寻找出来。2、确定各阶段中运动环节及其运动情况：

这是动作分析的重点，首选要能准确地说明参与运动的各个运动环节，然后要明确环节在相应关节处的运动，这是顺利地分析肌肉工作的关键。

3、分析各环节运动时的原动肌及其工作情况：

主要是运用环节受力分析法，首先寻找外力，然后再分析运动环节运动方向与阻力作用方向之间的关系，结合实际，具体分析，寻找原动肌，并说明肌肉工作的性质及条件。第13页，共24页，星期日，2025年，2月5日二、动作分析举例第14页，共24页，星期日，2025年，2月5日二、动作分析举例撑起阶段（反同）关节的运动原动肌名称肌肉工作条件肌肉工作性质肩关节伸肩胛提肌、菱形肌远固定克制工作肘关节伸肱三头肌、肘肌远固定克制工作腕关节屈前臂屈肌群远固定克制工作第15页，共24页，星期日，2025年，2月5日二、动作分析举例向下还原阶段（慢反）关节的运动原动肌名称肌肉工作条件肌肉工作性质肩关节屈肩胛提肌、菱形肌远固定退让工作肘关节屈肱三头肌、肘肌远固定退让工作腕关节伸前臂屈肌群远固定退让工作第16页，共24页，星期日，2025年，2月5日二、动作分析举例引体向上：第17页，共24页，星期日，2025年，2月5日CompanyLOGO