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2025年高三体育考试试卷及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种不属于有氧运动项目？

A.慢跑B.游泳C.俯卧撑D.骑自行车

答案：C

2.正常成年人安静时的心率范围是？

A.40-60次/分钟B.60-100次/分钟C.100-120次/分钟D.120-140次/分钟

答案：B

3.体育锻炼中，提高耐力素质的有效方法是？

A.重复训练法B.间歇训练法C.持续训练法D.变换训练法

答案：C

4.以下哪个动作主要锻炼三角肌？

A.引体向上B.哑铃卧推C.哑铃肩推D.深蹲

答案：C

5.短跑运动员主要发展的身体素质是？

A.耐力B.力量C.速度D.柔韧性

答案：C

6.运动中出现肌肉痉挛，通常采取的缓解方法是？

A.冷敷B.拉伸痉挛肌肉C.继续运动D.按摩其他部位

答案：B

7.决定跑速的主要因素是？

A.步长和步频B.身高和体重C.腿部力量D.肺活量

答案：A

8.篮球比赛中，运球时用手哪部分触球？

A.掌心B.手指C.手背D.手腕

答案：B

9.足球比赛中，守门员用手控制球的时间不能超过？

A.3秒B.4秒C.5秒D.6秒

答案：D

10.以下哪种运动损伤处理方法是错误的？

A.扭伤初期热敷B.擦伤用碘伏消毒C.骨折固定后送医D.肌肉拉伤先冷敷

答案：A

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.以下属于身体素质的有？

A.力量B.速度C.耐力D.灵敏E.柔韧

答案：ABCDE

2.体育锻炼对心理健康的积极影响包括？

A.缓解压力B.改善睡眠C.增强自信心D.提高社交能力E.降低焦虑

答案：ABCDE

3.篮球的基本技术包括？

A.传球B.投篮C.运球D.防守E.篮板球

答案：ABCDE

4.运动损伤的预防原则有？

A.做好热身B.合理安排训练C.加强易伤部位锻炼D.选择合适场地器材E.掌握正确技术动作

答案：ABCDE

5.以下属于田径项目的有？

A.100米跑B.跳远C.铅球D.800米跑E.标枪

答案：ABCDE

6.发展腿部力量的练习方法有？

A.深蹲B.蛙跳C.提踵D.跳绳E.卧推

答案：ABCD

7.体育锻炼的基本原则包括？

A.循序渐进B.全面发展C.区别对待D.经常性E.适量性

答案：ABCDE

8.足球的基本战术包括？

A.个人战术B.小组战术C.整体进攻战术D.整体防守战术E.定位球战术

答案：ABCDE

9.影响运动成绩的因素有？

A.身体素质B.心理素质C.运动技术水平D.训练方法E.比赛环境

答案：ABCDE

10.以下属于有氧运动特点的有？

A.强度较低B.有节奏C.持续时间长D.以有氧代谢供能为主E.可增强心肺功能

答案：ABCDE

三、判断题（每题2分，共20分）

1.体育锻炼能提高人体的免疫力。（√）

2.运动前不需要进行热身活动。（×）

3.力量训练可以增加肌肉量。（√）

4.游泳时小腿抽筋应立即上岸按摩。（√）

5.马拉松比赛主要考验运动员的速度素质。（×）

6.运动后大量饮水有助于补充水分。（×）

7.篮球比赛中，走步是一种违例行为。（√）

8.柔韧性训练可以在运动后进行。（√）

9.足球比赛中，直接任意球可以直接射门得分。（√）

10.经常参加体育锻炼会降低骨密度。（×）

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述运动中预防中暑的措施。

答案：提前做好准备，避免高温时段运动；穿着透气轻薄服装；及时补充水分和盐分；合理安排运动强度和时间，注意休息，有不适及时停止运动。

2.说明发展上肢力量的两种简单方法。

答案：俯卧撑，双手撑地与肩同宽，身体保持直线，上下起伏锻炼胸、臂力量；哑铃臂弯举，手持哑铃，上臂固定，小臂做弯举动作，可增强肱二头肌力量。

3.简述篮球比赛中传球的要点。

答案：传球时要注意手法，用手指拨球而非掌心推球；控制好传球方向和力度；观察队友和防守队员位置，选择合适时机和方式传球，如胸前传球、击地传球等。

4.怎样提高跑步的速度？

答案：通过加强腿部力量训练，如深蹲、蛙跳等；提高步频，可进行高抬腿等练习；改进跑步技术，保持正确姿势，摆臂协调，蹬地有力。

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