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2025年游泳试卷及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分。请将正确选项的字母填在括号内。）

1.游泳时，为了保持身体平衡和前进动力，身体通常需要保持（）姿势。

A.完全直立

B.俯卧，头颈稍前倾

C.仰卧，双腿上抬

D.侧卧，一臂前伸一臂后伸

2.以下哪种泳姿的呼吸方式与其他三种有所不同？（）

A.自由泳

B.蛙泳

C.仰泳

D.蝶泳

3.在游泳比赛中，完成转身时，以下哪种行为是犯规的？（）

A.使用身体任何部位触壁

B.转身过程中将身体完全推出水面

C.在出发台上蹬壁起跳前，身体有明显移动

D.转身后，在触壁前滑行不超过10米

4.游泳时，从出发台起跳至第一次触壁完成转身，下列说法正确的是（）。

A.仰泳和蛙泳可以使用身体任何部位触壁

B.自由泳和仰泳必须使用前额触壁

C.蝶泳和仰泳必须使用身体背部触壁

D.所有泳姿都必须使用手指先触壁

5.游泳时，为了提高效率和减少阻力，身体纵轴与水面的夹角通常保持在（）左右。

A.10-15度

B.30-45度

C.60-75度

D.85-90度

6.以下哪种情况属于开放水域游泳的安全隐患？（）

A.水温适宜

B.潮汐平稳

C.天气晴朗，有阳光直射

D.水面有漂浮物

7.游泳过程中，若不幸抽筋，以下哪种自救方法是不正确的？（）

A.保持冷静，不要慌张

B.立即停止游泳，在水中慢慢活动抽筋部位

C.如果可能，尝试将抽筋部位伸直放松

D.立即用力将抽筋部位向反方向拉扯

8.在游泳训练或比赛中，为了保持体温，尤其是在水温较低的情况下，可以采取的措施包括（）。

A.游动时尽量减少换气次数

B.游完之后尽快上岸，用毛巾擦干身体

C.穿着合身、吸湿排汗的泳衣

D.在水中长时间静止不动

9.蛙泳的技术特点之一是（）。

A.手臂同时划水，腿部同时打水

B.手臂交替划水，腿部交替打水

C.手臂和腿部几乎同时开始和结束动作

D.手臂划水时，腿部保持静止

10.游泳时，呼吸过频或过浅可能导致（）。

A.身体浮力增加

B.胸闷、气短，影响动作协调性

C.身体下沉加速

D.颈部肌肉过度紧张

二、判断题（每题1分，共10分。请将“正确”写在括号内，将“错误”写在括号内。）

1.游泳时，出发信号响后，选手可以立即蹬离出发台。（）

2.自由泳时，身体侧卧，两腿并拢，上下交替打水。（）

3.仰泳时，转身可以使用身体的任何部位先触池壁。（）

4.游泳是全身性的运动，可以锻炼几乎所有的肌肉群。（）

5.长期坚持游泳有助于提高心肺功能。（）

6.游泳时，即使感觉良好，也应避免在不熟悉的水域游泳。（）

7.蝶泳的手臂动作是波浪式的，从入水到出水是一个连续的过程。（）

8.蛙泳的腿部动作通常包括收、翻、蹬、夹四个阶段。（）

9.水中发生抽筋时，最好的方法是立刻大声呼救。（）

10.游泳前后进行充分的热身和放松整理活动对于预防运动损伤非常重要。（）

三、填空题（每空1分，共15分。请将答案填写在横线上。）

1.游泳的基本要素包括______、______、______和呼吸。

2.游泳时，身体保持______和______是获得良好浮力的关键。

3.游泳转身技术主要包括______转身和______转身两种基本类型。

4.游泳时，正确的呼吸方法是______，即有节奏地、有控制地进行吸气与呼气。

5.在开放水域游泳时，应时刻注意______和______的变化。

6.常见的游泳姿势有自由泳、仰泳、______、______四种。

7.游泳时发生溺水，现场急救的主要方法是______和______。

8.游泳训练计划的制定应遵循______、______和______的原则。

9.游泳时，手臂划水通常包括______、______、______和______四个阶段。

四、简答题（每题5分，共10分。请简要回答下列问题。）

1.简述自由泳的基本技术动作要领。

2.简述游泳时需要注意的几项安全原则。

五、实操项目评分说明（评分标准见附页，请根据实际观察情况打分。共25分。）

1.25米蛙泳技