预防脂肪性肝病健康知识普及贵州最好乙肝医院.pptVIP

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每天至少运动30分钟，每周不少于4次

中等量有氧运动，如：走路、上下楼梯、慢跑、跳舞、蹬自行车、太极拳等

最好的运动是步行，诀窍为“三、五、七〞。3km/30min，5次/周，心跳+年龄＝170;当今人类安康最大的危害不是交通事故，而是以车代步。;南京消化网上有脂肪肝的专门宣传，请浏览