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体育锻炼对高中生心理健康的影响与对策研究论文

摘要：本文旨在探讨体育锻炼对高中生心理健康的影响及其对策，分析体育锻炼在改善高中生心理状态、提高心理素质方面的积极作用，并提出相应的实施对策，以期为我国高中生的心理健康教育提供有益参考。

关键词：体育锻炼；高中生；心理健康；影响；对策

一、引言

（一）1.背景及意义

在当前社会，高中生的心理健康问题日益引起广泛关注。高中生正处于生理、心理发展的关键时期，面临着学业、人际关系等多方面的压力。有关研究表明，体育锻炼作为一种有效的身心干预手段，对高中生的心理健康具有积极的促进作用。因此，研究体育锻炼对高中生心理健康的影响，有助于我们更好地理解心理健康与体