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2025年大学《运动训练-运动损伤预防与康复》考试备考试题及答案解析?

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.运动损伤预防的首要措施是（）

A.加强运动后的拉伸

B.合理安排运动负荷

C.运动中不休息

D.使用昂贵运动装备

答案：B

解析：合理安排运动负荷可以避免因过度训练导致的运动损伤，是预防运动损伤的首要措施。拉伸是辅助手段，不休息和昂贵装备与预防损伤无直接关系。

2.肌肉拉伤最常发生的部位是（）

A.腹部肌肉

B.四肢大肌群

C.背部肌肉

D.颈部肌肉

答案：B

解析：四肢大肌群因活动范围大、负荷重，是肌肉拉伤最常发生的部位。

3.关节扭伤后的立即处理方法是（）

A.热敷

B.立即按摩

C.冷敷

D.拉伸

答案：C

解析：关节扭伤后应立即冷敷，以减轻疼痛和肿胀，防止炎症加剧。

4.运动损伤康复训练中，哪个阶段应重点恢复肌肉力量（）

A.急性期

B.亚急性期

C.慢性期

D.术后初期

答案：C

解析：慢性期是运动损伤康复训练中重点恢复肌肉力量的阶段，此时炎症基本消退，可进行力量训练。

5.预防运动性疲劳的主要方法是（）

A.增加运动量

B.加强营养补充

C.保证充足睡眠

D.使用兴奋剂

答案：C

解析：保证充足睡眠是预防运动性疲劳的主要方法，有助于身体恢复和能量储备。

6.骨折早期愈合过程中，最重要的是（）

A.保持固定

B.大量运动

C.营养补充

D.按摩刺激

答案：A

解析：骨折早期愈合过程中，最重要的是保持固定，以防止骨折移位和进一步损伤。

7.运动中突然出现膝部疼痛，可能是（）

A.肌肉拉伤

B.关节扭伤

C.韧带损伤

D.股四头肌劳损

答案：C

解析：运动中突然出现膝部疼痛，可能是韧带损伤，需立即停止运动并检查。

8.恢复期运动员的饮食应重点增加（）

A.碳水化合物

B.蛋白质

C.脂肪

D.维生素

答案：B

解析：恢复期运动员的饮食应重点增加蛋白质，以促进肌肉修复和生长。

9.运动损伤的康复训练原则不包括（）

A.循序渐进

B.早期功能锻炼

C.大强度训练

D.因人而异

答案：C

解析：运动损伤的康复训练原则包括循序渐进、早期功能锻炼和因人而异，大强度训练不适合康复期。

10.预防运动中暑的主要措施是（）

A.穿着深色衣服

B.避免高温时段运动

C.不及时补充水分

D.运动前饮酒

答案：B

解析：预防运动中暑的主要措施是避免高温时段运动，以减少身体负担。

11.运动损伤发生后的急性期处理，首要原则是（）

A.立即进行热敷

B.按摩患处以缓解疼痛

C.制动、休息、冰敷和加压包扎

D.立即进行大幅度拉伸

答案：C

解析：运动损伤急性期应遵循RICE原则，即制动（Rest）、休息（Ice）、加压包扎（Compression）和抬高患肢（Elevation），以减轻疼痛、肿胀和炎症。热敷和按摩在急性期可能加重损伤，拉伸更是禁忌。

12.下列哪项不是运动损伤康复训练的常用方法（）

A.牵引

B.模拟训练

C.力量训练

D.推拿按摩

答案：D

解析：牵引、模拟训练和力量训练都是运动损伤康复训练的常用方法，旨在恢复关节活动度、肌肉力量和功能。推拿按摩虽有一定作用，但通常不是康复训练的核心方法，且需谨慎使用。

13.运动员在进行长时间高强度运动时，最容易发生的电解质紊乱是（）

A.钠丢失过多

B.钾丢失过多

C.镁丢失过多

D.氯丢失过多

答案：A

解析：长时间高强度运动会导致大量出汗，钠随汗液丢失过多，容易引起低钠血症，影响运动能力和健康。

14.预防运动性中暑的关键措施是（）

A.运动前饮酒兴奋

B.运动中大量饮水

C.穿着透气性差的衣服

D.避免在高温高湿环境下运动

答案：D

解析：预防运动性中暑的关键措施是避免在高温高湿环境下运动，减少身体热负荷。运动中大量饮水是重要的，但不是关键；饮酒、穿着不透气衣服会增加中暑风险。

15.肩袖损伤的主要症状不包括（）

A.肩部疼痛

B.上臂无力

C.肩关节活动受限

D.手指麻木

答案：D

解析：肩袖损伤主要表现为肩部疼痛、上臂无力、肩关节活动受限等症状。手指麻木通常是神经损伤的表现，不是肩袖损伤的典型症状。

16.运动损伤康复训练中，“主动辅助活动”阶段指的是（）

A.伤后立即进行的活动

B.完全依赖他人或器械的帮助进行的活动

C.患者主动完成，但部分依赖他人或器械帮助的活动

D.恢复到伤前水平后的活动

答案：C

解析：“主动辅助活动”阶段是指患者主动完成动作，但部分动作需要他人或器械的帮助，旨在逐渐恢复肌肉力量和关节活动度。

17.运动中发生