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手杖行走训练操作流程

核心原则：?安全第一，循序渐进。

第一阶段：准备工作

环境准备：

选择平坦、干燥、无障碍物的开阔场地。

确保地面防滑，光线充足。

移除地毯或电线等潜在危险物。

手杖调试：

高度调整：?用户站立，手臂自然下垂。手杖手柄的高度应与手腕横纹（腕骨）处齐平。此时肘关节应能弯曲约15-30度。

检查配件：?确认手杖的橡胶脚垫完好、无磨损，各关节锁扣已拧紧。

用户准备：

穿着合脚、防滑的鞋子。

讲解流程，取得用户的配合。

第二阶段：基本姿势与握持

站立姿势：?身体挺直，双眼平视前方，双肩放松。

手杖握持：

健侧手握原则：?手杖应握在健侧（较强壮、无伤疼痛）的手中。

理由：?行走时，手杖与患侧腿同步移动，形成一个稳固的“三角支撑”，能更好地分担体重。

第三阶段：平地行走训练（三步法）

这是最核心、最安全的步态模式。

第一步：出手杖

将手杖向前移动约一个脚长的距离。

第二步：出患腿

将患侧腿（无力或疼痛的腿）向前迈出，落于手杖附近。

第三步：迈健腿

健侧腿（好的腿）向前迈出，越过手杖和患腿的位置。

口诀记忆：?手杖→患腿→健腿

循环此过程，保持节奏平稳。

第四阶段：进阶技能训练

在熟练掌握平地行走后，方可进行。

上下楼梯：

上楼梯：

口诀：“好腿上天堂”

动作：健侧腿先上台阶→手杖和患侧腿再跟上到同一台阶。

下楼梯：

口诀：“坏腿下地狱”

动作：手杖和患侧腿先下台阶→健侧腿再跟上到同一台阶。

务必扶好扶手！

坐下与站起：

坐下：?背对椅子，患腿稍向前。用手向后摸到椅子扶手，然后健侧腿承重，缓慢坐下。

站起：?将患腿稍向前，手撑在椅子扶手或手杖上，用健侧腿发力站起。

第五阶段：整理与注意事项

训练时长：?初始训练时间不宜过长，15-20分钟即可，根据用户体力逐渐增加。

观察与休息：?密切观察用户表情和状态，如有疼痛、疲劳立即休息。

安全提醒：

行走时不要看脚，要目视前方。

口袋里不要装太多重物，以免影响平衡。

定期检查手杖脚垫，磨损严重及时更换。

重要提示：?此流程为通用指南。具体训练方案应在医生或物理治疗师的评估和指导下进行，尤其对于平衡能力差或病情复杂的用户。