幼儿中班安全保护眼睛课件.pptVIP

保护眼睛从小做起

眼睛是心灵的窗户眼睛让我们看到美丽的世界小朋友们，你们知道吗？我们的眼睛就像一扇神奇的窗户，透过它，我们可以看到五彩缤纷的花朵、蓝蓝的天空、可爱的小动物，还有爸爸妈妈温暖的笑容。眼睛帮助我们认识世界，发现生活中的美好。没有眼睛，什么都看不见

眼睛的重要性小游戏蒙眼贴鼻子游戏老师会用布蒙住小朋友的眼睛，让大家试着把鼻子贴到画像上。是不是发现看不见的时候很难完成任务呢？体验看不见的感觉

近视是什么？近视让眼睛看远处模糊不清近视就像给眼睛蒙上了一层薄薄的雾，让我们看远处的东西变得模糊不清。黑板上的字看不清楚，远处的小鸟也变得朦朦胧胧的。近视带来的不方便近视的小朋友需要戴眼镜才能看清楚。眼镜戴久了鼻梁会不舒服，运动时也很不方便。下雨天眼镜会有水珠，吃热饭时眼镜会起雾，给生活带来很多麻烦。

近视的坏习惯小朋友们要注意啦！这些坏习惯会伤害我们的眼睛，让我们变成小眼镜。长时间看电视、玩手机电视和手机的光很刺眼，看太久会让眼睛又累又疼。电子屏幕会让眼睛非常疲劳，时间长了就容易近视。趴着写字、躺着看书趴着或躺着时，眼睛和书本的距离不对，姿势不正确会让眼睛更容易疲劳，时间久了就会近视。光线太暗或太强在很暗的地方看书，或者在太阳下看书，都会伤害眼睛。光线不合适会让眼睛工作得特别辛苦。

近视的危害视力下降，影响学习和生活近视后看不清黑板上的字，学习变得困难。看不清路标和交通信号灯，出门也不安全。玩游戏、做手工都会受到影响，生活质量下降。高度近视可能导致眼病如果近视度数越来越深，变成高度近视，长大后可能会得很严重的眼病。有些眼病甚至可能让眼睛失明，再也看不见东西了。所以我们一定要从小保护好眼睛！

故事时间：《看不清的公主》从前有一位美丽的公主，她特别喜欢躺在床上看故事书。慢慢地，公主的眼睛看不清东西了。因为近视，公主发生了许多有趣又麻烦的事情：她把王子看成了大树，差点撞上去她把小猫当成了老虎，吓得大叫她看不清台阶，经常摔跤她在画画时把颜色涂错了，画得乱七八糟后来公主听了医生的话，改正了坏习惯，认真保护眼睛，视力才慢慢好转。小朋友们，我们可不要像公主一样哦！

保护眼睛的六大招小朋友们记住这六个妙招，眼睛就能明亮又健康！01用眼30分钟，休息10分钟看书或画画30分钟后，要让眼睛休息一会儿，看看远处的绿色植物，眨眨眼睛放松一下。02天天吃五种蔬果多吃胡萝卜、西红柿、蓝莓、橙子等蔬菜水果，它们含有对眼睛好的营养，让眼睛更健康。03每天户外运动2小时到户外跑跑跳跳、看看远方，让眼睛呼吸新鲜空气，享受阳光，这样眼睛会特别舒服。04读书光线要充足看书时要在明亮柔和的灯光下，不要在太暗或太亮的地方看书，保护眼睛不受伤害。05坐姿端正，保持距离坐直身体，眼睛和书本之间要保持35-40厘米的距离，大约是一个手臂那么长。06每年定期检查视力每年要去医院检查一次眼睛，看看视力有没有变化，及早发现问题及早治疗。

护眼操学习小朋友们，让我们一起来学习护眼操吧！每天做护眼操可以让眼睛放松，保持明亮健康。1按揉攒竹穴用食指轻轻按揉眉毛内侧的攒竹穴，转圈按摩8次。2按揉睛明穴用拇指和食指轻轻捏住鼻梁两侧的睛明穴，按揉8次。3按揉四白穴用食指按揉眼睛下方的四白穴，轻轻转圈8次。4按揉太阳穴用食指按揉太阳穴，配合刮上眼眶和下眼眶。5揉捏耳垂用拇指和食指轻轻揉捏耳垂，帮助眼睛放松。??温馨提示：做护眼操时动作要轻柔，配合轻松的音乐，每天做两次效果最好！

护眼操示范观看护眼操教学现在让我们一起观看护眼操示范，注意看老师的每一个动作。老师会慢慢示范，小朋友们要仔细观察每个穴位的位置和按摩的方法。师生一起练习看完示范后，让我们跟着老师一起做。记住，动作要轻柔，不要用力过猛。手要干净，不要用脏手揉眼睛。练习要点动作要到位但不用力保持呼吸平稳跟着节奏一起做感受眼睛的放松每天坚持练习小朋友们做得真棒！坚持每天做护眼操，我们的眼睛会越来越明亮健康！

坐姿与用眼距离示范正确的坐姿身体坐直，背部挺直不驼背，双脚平放在地上，胸口离桌子一拳远。头不要低得太厉害，保持自然的姿势。合适的距离眼睛和书本之间要保持35-40厘米，大约是一个手臂的长度。可以用小手臂量一量，看看距离对不对。书本的角度书本要平放或稍微立起来，不要拿得太高或太低。看书时头部保持端正，不要歪着脑袋。记住口诀：身直、头正、肩平、足安，眼离书本一尺远！

光线对眼睛的影响光线太暗或太强都不好就像小金鱼需要合适的水温一样，我们的眼睛也需要合适的光线。在很暗的地方看书，眼睛要非常努力才能看清字，时间长了会很累。在太阳底下看书，强烈的光线会刺伤眼睛，让眼睛感到疼痛。学习时要有明亮柔和的光线最好的光线是明亮但不刺眼的。白天可以在靠近窗户的地方看书，利用自然光线。晚上要开台灯和房间的大灯，让光线均匀明亮。台灯要放在左前方，这样写字时手的影