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揭秘花生茎叶提取物：促睡眠活性物质鉴定与作用机制解析

一、引言

1.1研究背景与意义

1.1.1睡眠对人体健康的重要性

睡眠作为人体生命活动中的一种基本生理需求，在维护身体健康和促进正常生理功能方面扮演着极为关键的角色，是机体进行自我修复、调节和巩固的重要过程。在睡眠过程中，身体的各项生理机能得以恢复和调整，从而维持内环境的稳定。

从生理层面来看，睡眠期间人体会进行一系列复杂的生理活动。例如，深度睡眠阶段身体代谢率降低，心率和呼吸频率减慢，细胞进行再生，免疫系统得到增强，有助于身体组织的修复与生长，促进生长激素的分泌，对儿童和青少年的生长发育至关重要。睡眠还参与了心血管系统的调节，有助于