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团队合作运动会作业指导书

一、概述

本作业指导书旨在为参与团队合作运动会的团队提供系统性、规范化的操作指南，确保活动顺利开展，提升团队协作效率与运动表现。通过明确任务分配、流程规范及注意事项，帮助团队达成运动目标，增强团队凝聚力。

二、准备工作

（一）团队组建与分工

1.确定团队成员人数，建议以8-12人为宜，确保性别比例均衡。

2.根据成员特长（如体力、协调性、领导力）进行角色分工，例如：

(1)总负责人：统筹协调，确保任务落实。

(2)裁判员：负责规则解释与监督。

(3)后勤组：管理物资、医疗支持。

(4)宣传组：记录成绩、鼓舞士气。

（二）物资准备

1.运动器材：跑步机、跳绳、接力棒、沙包等（根据项目需求准备）。

2.防护用品：护膝、护腕、创可贴、急救箱。

3.服装标志：统一队服或臂贴，便于识别。

（三）规则学习

1.提前研读比赛规则，重点掌握：

(1)项目时间限制（如接力赛每人30秒内交接）。

(2)计分标准（如跳绳项目按次数计分）。

(3)违规处理（如交接棒时越线需罚时）。

三、活动流程

（一）赛前训练

1.分项目进行专项训练：

(1)跑步类：短距离冲刺+耐力跑交替训练。

(2)跳跃类：正蹲跳+开合跳提升协调性。

(3)接力类：模拟比赛场景进行5次交接练习。

2.每日训练时长建议30-45分钟，逐步增加强度。

（二）比赛日执行

1.签到与检录：

(1)提前15分钟到达场地，核对参赛人员与物资。

(2)裁判员检查器材完好性。

2.比赛阶段：

(1)按照赛程表依次参赛，确保队员充分休息。

(2)后勤组实时补充水分与药品。

(3)宣传组全程记录关键瞬间（如交接棒、胜利时刻）。

3.成绩统计与复盘：

(1)每个项目结束后立即记录成绩，避免遗漏。

(2)比赛结束后召开简短会议，总结优缺点（如“第三名接力赛因第三次交接棒失误导致时间加罚5秒”）。

（三）安全预案

1.设定医疗点，配备专业急救人员。

2.强制要求所有队员佩戴运动手表，实时监测心率（目标区间：120-150次/分钟）。

3.如遇突发状况（如抽筋、轻微外伤），立即停止比赛并送医。

四、注意事项

（一）心理建设

1.每日训练前进行团队激励（如喊口号、击掌）。

2.比赛时鼓励队员“尽力而为，团队优先”。

（二）后勤保障

1.每日提供营养餐（如低糖高蛋白套餐）。

2.准备防暑降温物品（如冰毛巾、藿香正气水）。

（三）环保要求

1.垃圾分类存放，赛后清理场地。

2.鼓励使用可重复利用的器材（如竹制接力棒）。

五、总结与改进

1.每次活动后填写《团队协作能力评估表》，重点评估：

(1)任务完成度（如“跳绳比赛超额完成目标次数”）。

(2)协作效率（如“接力赛平均交接时间较上次缩短2秒”）。

(3)团队氛围（如“成员满意度达90%”）。

2.将改进建议纳入下次活动计划（如“增加团队热身环节以减少运动损伤”）。

**一、概述**

本作业指导书旨在为参与团队合作运动会的团队提供系统性、规范化的操作指南，确保活动顺利开展，提升团队协作效率与运动表现。通过明确任务分配、流程规范及注意事项，帮助团队达成运动目标，增强团队凝聚力。

**二、准备工作**

（一）团队组建与分工

1.确定团队成员人数，建议以8-12人为宜，确保性别比例均衡。

***理由**：人数过多可能导致任务分配困难，人数过少则力量不足。性别均衡有助于提升团队协作的多样性。

2.根据成员特长（如体力、协调性、领导力）进行角色分工，例如：

(1)总负责人：统筹协调，确保任务落实。

***职责**：制定整体计划、监督各小组工作、处理突发事件、与外部（如裁判、场地管理员）沟通。

***必备技能**：良好的组织能力、沟通能力、决策能力。

(2)裁判员：负责规则解释与监督。

***职责**：确保比赛公平性、准确记录成绩、解释争议规则、执行罚则。

***必备技能**：熟悉比赛规则、公正严明、清晰的沟通能力。

(3)后勤组：管理物资、医疗支持。

***职责**：赛前准备物资、赛中补充物资与药品、处理运动损伤、保障团队饮水。

***必备技能**：细心、有条理、具备基础急救知识（如CPR、伤口处理）。

(4)宣传组：记录成绩、鼓舞士气。

***职责**：拍摄照片/视频、撰写比赛报道、设计团队口号/横幅、激励队员。

***必备技能**：创意能力、摄影/摄像技巧、良好的文字表达能力。

（二）物资准备

1.运动器材：跑步机、跳绳、接力棒、沙包等（根据项目需求准备）。

***清单示例**：

*跑步类：10条计时带、5个发令枪（模拟）、20个标记锥。

*跳跃类：30根跳绳、3个沙包、2个