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南京市第八届心理知识竞赛题库

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.什么是心理健康的核心？()

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.适应环境能力

D.以上都是

2.以下哪种情绪不属于积极情绪？()

A.欣喜

B.愤怒

C.满足

D.平静

3.心理辅导的主要目的是什么？()

A.帮助个体解决心理问题

B.提高个体心理素质

C.治疗心理疾病

D.以上都是

4.以下哪种行为不属于自我调节？()

A.制定计划

B.专注于目标

C.放纵自己

D.评估进步

5.心理咨询的主要方式有哪些？()

A.面谈咨询

B.电话咨询

C.网络咨询

D.以上都是

6.什么是压力？()

A.一种生理反应

B.一种心理反应

C.生理和心理反应的综合

D.以上都不对

7.以下哪种情况容易导致心理健康问题？()

A.良好的家庭关系

B.充足的社会支持

C.长期处于压力环境

D.适度的心理压力

8.心理健康的标准有哪些？()

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.适应环境能力

D.以上都是

9.心理疾病与心理健康有何区别？()

A.症状不同

B.形成原因不同

C.以上都是

D.以上都不对

10.以下哪种方法不属于心理调适技巧？()

A.深呼吸

B.正念冥想

C.看心理医生

D.积极思考

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素会影响人的心理健康？()

A.家庭环境

B.社会关系

C.个人经历

D.生物因素

E.心理素质

12.心理辅导的主要方法有哪些？()

A.个案咨询

B.团体咨询

C.家庭咨询

D.心理测评

E.心理教育

13.以下哪些行为有助于缓解压力？()

A.适量运动

B.保持良好睡眠

C.与人交流

D.学习放松技巧

E.过度饮酒

14.心理健康教育的内容包括哪些方面？()

A.心理健康知识普及

B.心理健康问题识别

C.心理调适技巧学习

D.心理危机干预

E.心理健康法规政策

15.心理疾病的预防措施有哪些？()

A.增强心理素质

B.建立良好的人际关系

C.学会情绪管理

D.增强社会支持系统

E.接受心理咨询服务

三、填空题(共5题)

16.心理健康的标志之一是能够适应环境中的______。

17.自我意识的形成对个体心理健康的发展非常重要，它有助于个体认识自己，包括自己的______。

18.心理辅导的一个核心目标是帮助个体______，以更好地应对生活中的挑战。

19.在心理辅导过程中，咨询师与求助者之间建立的是一种______的关系。

20.心理健康教育强调个体在成长过程中应具备______的能力，以促进其心理健康。

四、判断题(共5题)

21.心理健康的人不需要进行心理辅导。()

A.正确B.错误

22.心理疾病的治疗仅限于药物治疗。()

A.正确B.错误

23.心理辅导过程中，求助者必须完全信任咨询师。()

A.正确B.错误

24.心理健康与心理疾病是两个完全不同的概念。()

A.正确B.错误

25.心理危机干预是在心理问题发生之后进行的。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述心理辅导的基本原则。

27.为什么心理健康教育在学校教育中非常重要？

28.如何有效地进行压力管理？

29.什么是心理测评，它在心理健康工作中有什么作用？

30.心理危机干预有哪些主要步骤？

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一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】心理健康是指个体心理状态在生理、心理和社会环境中的平衡与和谐，情绪稳定、人际关系和谐以及适应环境能力都是心理健康的重要组成部分。

2.【答案】B

【解析】愤怒是一种消极情绪，通常与冲突、挫折和不满相关联。而欣喜、满足和平静都属于积极情绪。

3.【答案】D

【解析】心理辅导旨在帮助个体解决心理问题、提高心理素质，以及在必要时进行治疗心理疾病。

4.【答案】C

【解析】自我调节是指个体通过自我监控、自我指导和自我调整来管理自己的行为和情绪。放纵自己不属于自我调节的行为。

5.【答案】D

【解析】心理咨询可以通过面谈、电话、网络等多种方式进行，以适应不同个体的