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2025年大学生心理健康科普知识竞赛题库及答案(精选)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康问题主要表现为哪些方面？()

A.学习成绩下降

B.情绪波动大

C.人际关系紧张

D.以上都是

2.以下哪项不属于心理健康教育的目标？()

A.提高心理素质

B.培养健全人格

C.促进身体健康

D.增强社会适应能力

3.遇到心理压力时，以下哪种方法最不推荐使用？()

A.与朋友倾诉

B.进行体育锻炼

C.长时间玩游戏

D.寻求专业心理咨询

4.心理健康的标志包括哪些？()

A.情绪稳定

B.思维清晰

C.行为协调

D.以上都是

5.以下哪种情况可能表明有心理危机？()

A.学习成绩下降

B.长期失眠

C.对生活失去兴趣

D.以上都是

6.心理辅导的主要目的是什么？()

A.提高学习成绩

B.帮助学生解决心理问题

C.培养学生兴趣爱好

D.提高学生社交能力

7.如何正确面对挫折？()

A.放弃努力

B.寻求他人帮助

C.自我反思

D.以上都不对

8.心理健康教育主要通过哪些途径进行？()

A.课堂教学

B.课外活动

C.心理咨询

D.以上都是

9.以下哪种心理状态不利于心理健康？()

A.积极乐观

B.悲观消极

C.自信自强

D.谦逊有礼

二、多选题(共5题)

10.心理健康对大学生的哪些方面有积极作用？()

A.学习效率

B.人际交往

C.心理承受力

D.创新能力

E.职业规划

11.以下哪些因素可能导致心理压力增加？()

A.学业压力

B.职业竞争

C.人际关系问题

D.经济负担

E.生活习惯

12.心理健康教育的内容通常包括哪些方面？()

A.心理健康知识普及

B.心理调适技巧学习

C.心理健康问题识别

D.心理危机干预

E.心理咨询服务

13.以下哪些方法可以帮助缓解压力？()

A.锻炼身体

B.冥想放松

C.与他人交流

D.听音乐

E.长时间玩游戏

14.心理健康问题可能有哪些后果？()

A.学习成绩下降

B.人际关系恶化

C.情绪障碍

D.行为异常

E.心理依赖

三、填空题(共5题)

15.心理健康是指个体能够适应环境、应对生活中的各种挑战，并保持良好情绪状态的能力。

16.常见的心理健康问题包括抑郁症、焦虑症、恐慌症等。

17.心理辅导是一种通过专业方法帮助个体解决心理问题的服务。

18.大学生心理健康教育旨在提高学生的心理素质，培养其健全的人格。

19.遇到心理困扰时，寻求专业心理咨询是一种有效的方法。

四、判断题(共5题)

20.心理健康的人不会遇到任何困难。()

A.正确B.错误

21.心理问题只能通过心理咨询来解决。()

A.正确B.错误

22.睡眠不足只会影响身体健康，不会影响心理健康。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育的主要目的是为了提高学习成绩。()

A.正确B.错误

24.面对压力，逃避是一种有效的应对策略。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简要说明心理健康的重要性。

26.如何正确处理人际关系中的冲突？

27.大学生如何进行自我心理调适？

28.什么是心理危机？

29.如何识别和预防心理疾病？

2025年大学生心理健康科普知识竞赛题库及答案(精选)

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】心理健康问题可能涉及学习、情绪和人际关系等多个方面。

2.【答案】C

【解析】心理健康教育的目标主要是针对心理层面，而身体健康属于生理层面，不属于心理健康教育的直接目标。

3.【答案】C

【解析】长时间玩游戏可能导致逃避现实，不利于缓解心理压力，甚至可能加重心理问题。

4.【答案】D

【解析】心理健康涉及情绪、思维和行为等多个方面，情绪稳定、思维清晰和行为协调都是心理健康的标志。

5.【答案】D

【解析】学习成绩下降、长期失眠和对生活失去兴趣都可能是心理危机的信号。

6.【答案】B

【解析】心理辅导的核心目的是帮助学生解决心理问题，提高心理健康水平。

7.【答案】C

【解析】面对挫折时，自我反思是重要的应对策略，可以帮助个体更好地认识问题，找到解决问