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- 2025-11-25 发布于江苏
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《情绪的管理》学习任务单
【学习目标】
1.认识到情绪会相互感染，理解情绪对人际关系的影响。
2.掌握一些调节情绪的有效方法，能够较理智地调控自己的情绪，恰当表达情绪。
3.能够帮助他人改善情绪，理解关心他人。
【课前预习任务】
记录一次你最近情绪特别不好的一次经历，记录需要包含事情的经过及当时
你的情绪状态，并将当时你的处理方法及结果也进行记录。
时间
经过
情绪状态
处理方法
事情结果
【课上学习任务】
【情景再现】小平的故事
如果你是小平，接下来你又会怎么办呢？
【分享】智者对婆
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