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2025年大学生心理健康知识竞赛判断题库及答案(共100题)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康是指个体心理活动处于何种状态？()

A.情绪稳定，适应良好

B.没有心理疾病，但可能存在心理问题

C.持续处于兴奋状态

D.没有心理压力

2.以下哪项不属于心理健康的标志？()

A.情绪表达适当

B.具有良好的人际关系

C.依赖性过强

D.具有自我认同感

3.心理压力过大会导致哪些问题？()

A.影响睡眠质量

B.产生焦虑和抑郁情绪

C.影响身体健康

D.以上都是

4.以下哪种方法不属于心理调适技巧？()

A.深呼吸

B.正念冥想

C.暴力发泄

D.积极思考

5.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.提高心理素质

B.预防心理疾病

C.培养健全人格

D.以上都是

6.心理咨询师在咨询过程中应遵循哪些原则？()

A.尊重和信任

B.秘密性

C.客观性

D.以上都是

7.心理危机干预的主要目的是什么？()

A.缓解心理压力

B.预防自杀行为

C.促进心理恢复

D.以上都是

8.心理健康教育应该从哪个阶段开始？()

A.幼儿阶段

B.小学阶段

C.中学阶段

D.大学阶段

9.以下哪种情况不属于心理健康问题？()

A.情绪波动大

B.睡眠障碍

C.学习成绩优秀

D.自我认知偏差

二、多选题(共5题)

10.心理健康教育对大学生有哪些积极作用？()

A.提高心理素质

B.增强人际交往能力

C.培养积极的生活态度

D.提升职业规划能力

11.以下哪些行为可能对心理健康产生负面影响？()

A.过度依赖网络

B.持续熬夜

C.拒绝参加社交活动

D.过度追求完美

12.心理危机干预的措施包括哪些？()

A.提供心理咨询服务

B.组织心理辅导讲座

C.开展心理测评活动

D.建立心理危机干预小组

13.心理健康教育的目标有哪些？()

A.促进心理健康发展

B.提高心理承受能力

C.增强心理自我调节能力

D.培养积极的社会适应能力

14.心理健康教育的内容通常包括哪些方面？()

A.心理健康知识普及

B.心理健康技能训练

C.心理问题识别与干预

D.心理健康法规教育

三、填空题(共5题)

15.心理健康教育的目标之一是帮助大学生形成良好的__，以应对生活中的各种压力。

16.__是心理健康的重要组成部分，它影响着个体的情绪、认知和行为。

17.在心理危机干预中，__是非常关键的步骤，它可以帮助个体恢复心理平衡。

18.__是心理健康教育中常用的方法，有助于提高个体应对心理问题的能力。

19.心理健康教育的最终目的是促进大学生的__，使其能够健康、快乐地生活。

四、判断题(共5题)

20.心理健康是指个体在任何情况下都能保持心理平衡。()

A.正确B.错误

21.心理问题等同于心理疾病。()

A.正确B.错误

22.心理咨询师必须对所有咨询内容保密。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育的主要任务是在大学生中普及心理健康知识。()

A.正确B.错误

24.心理危机干预的主要目的是帮助个体恢复正常的生活。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简要说明心理健康教育的意义。

26.什么是心理危机干预？请举例说明。

27.如何培养良好的情绪管理能力？

28.为什么说心理健康对大学生的发展至关重要？

29.如何有效开展心理健康教育活动？

2025年大学生心理健康知识竞赛判断题库及答案(共100题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】A

【解析】心理健康是指个体心理活动处于情绪稳定、适应良好的状态。

2.【答案】C

【解析】依赖性过强不属于心理健康的标志，心理健康强调个体独立性、自主性。

3.【答案】D

【解析】心理压力过大会影响睡眠质量、产生焦虑和抑郁情绪、影响身体健康等多方面问题。

4.【答案】C

【解析】暴力发泄不属于心理调适技巧，它可能导致更多的心理和行为问题。

5.【答案】D

【解析】心理健康教育的主要目的是提高心理素质、预防心理疾病、培养健全人格等多方面。

6.【答案】D

【解析】心理咨询师在咨询过程中应遵循尊