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口腔科洁牙术后护理指南演讲人：日期:

目录CATALOGUE02饮食调整建议03口腔清洁规范04症状监控与应对05药物管理指导06复诊与长期维护01术后即刻护理措施

01术后即刻护理措施PART

压迫止血法使用无菌纱布或棉球轻压出血部位10-15分钟，避免频繁更换或移动压迫物，以减少对创面的二次刺激。局部药物应用遵医嘱使用含止血成分（如氨甲环酸）的漱口水或凝胶，可有效收缩血管并促进凝血机制激活。避免刺激性行为术后24小时内禁止吮吸、舔舐创面或用力漱口，防止血凝块脱落导致继发性出血。牙龈止血方法

术后48小时内每间隔2小时冷敷15-20分钟，使用冰袋时需用干净毛巾包裹，避免直接接触皮肤造成冻伤。冷敷应用指导冷敷时间与频率重点作用于面颊外侧对应治疗区域，可降低组织代谢率并减轻血管渗出，缓解肿胀与疼痛。冷敷区域选择若患者存在血液循环障碍或对低温敏感，需调整冷敷方案或改用其他消肿措施。禁忌事项

休息与活动限制体位管理术后6小时内保持头部抬高30度以上，睡眠时使用高枕垫高，减少局部充血风险。体力活动控制减少长时间说话或夸张面部表情，以降低口腔肌肉对牙龈创面的牵拉刺激。48小时内避免剧烈运动、弯腰或提重物，防止血压升高引发创面渗血。语言与表情管理

02饮食调整建议PART

如坚果、硬糖、口香糖等，可能刺激牙龈或导致填充物脱落，影响术后恢复效果。高温食物可能引发牙龈敏感，低温食物易刺激牙本质，建议选择温凉适中的饮食。辣椒、醋、柑橘类水果等可能刺激口腔黏膜，加重术后不适感或延缓伤口愈合。糖分易滋生细菌，碳酸饮料可能腐蚀牙釉质，增加术后感染或龋齿风险。避免食物类型清单坚硬或黏性食物过热或过冷食物辛辣或酸性食物含糖或碳酸饮料

推荐软质食谱如粥、汤羹、酸奶等，易于吞咽且无需过多咀嚼，减少对牙龈的机械刺激。流质或半流质食物蒸蛋、豆腐、鱼肉泥等，提供充足营养的同时避免过硬食材对牙齿的负担。燕麦片、米糊等，可搭配牛奶或豆浆，补充能量且温和不刺激口腔。高蛋白软食胡萝卜泥、南瓜羹或香蕉等，富含维生素且质地柔软，适合术后消化吸收。蒸煮蔬菜与水果糖谷物类

进食时间与频率术后初期少量多餐逐步恢复常规饮食餐后及时清洁口腔保持水分摄入建议分5-6次进食，每次摄入量适中，避免单次咀嚼时间过长造成疲劳。每次进食后需用温水或医生推荐的漱口水轻柔漱口，减少食物残渣滞留。根据愈合情况，通常在术后3-5天后可尝试过渡到正常饮食，但仍需避免极端温度或质地食物。多喝温水以维持口腔湿润，促进唾液分泌，帮助冲刷口腔细菌并加速组织修复。

03口腔清洁规范PART

优先选用小头软毛牙刷，刷毛密度适中，可深入清洁后牙区及牙缝，减少对术后敏感牙龈的刺激。软毛牙刷选择若使用电动牙刷，选择声波震动模式，避免旋转式刷头对脆弱牙龈造成机械性创伤，建议搭配敏感模式使用。电动牙刷辅用45度角倾斜牙刷，轻柔震颤清洁牙龈沟及牙面，避免横向拉锯式刷牙导致牙龈损伤或牙釉质磨损。巴氏刷牙法术后建议使用含氟化亚锡或硝酸钾的脱敏牙膏，避免含研磨剂或强效美白成分的牙膏，以防加剧牙齿敏感。牙膏成分考量刷牙技巧与工具

氯己定漱口液术后初期推荐使用0.12%氯己定漱口液，每日两次，每次含漱30秒，可有效抑制菌斑形成并减少术后感染风险。无酒精配方避免含酒精的漱口液，选择含氟化钠或茶树精油的无酒精配方，防止刺激口腔黏膜及延缓创面愈合。使用时机控制漱口液应在刷牙后使用，且使用后30分钟内避免进食饮水，以延长药物在口腔内的作用时间。长期使用禁忌氯己定漱口液连续使用不超过两周，长期使用可能导致牙齿着色或口腔菌群失衡，需遵医嘱调整方案。漱口液使用标准

牙线应用注意事项术后初期操作洁牙后24小时内避免使用牙线接触牙龈创面，24小时后可轻柔采用“C”形环绕法清洁邻面，防止损伤愈合中的牙龈组织。膨胀牙线选择推荐使用含蜡膨胀牙线，遇唾液后体积增大，可更有效清除邻面菌斑且不易断裂，尤其适合存在牙间隙的患者。水牙线辅助对于佩戴正畸托槽或牙周袋较深的患者，可配合水牙线（冲牙器）使用，选择低压脉冲模式冲洗龈下区域，减少机械性刺激。出血处理规范若使用牙线时出现轻微出血，应暂停操作并用生理盐水含漱，持续出血需及时复诊排查牙周炎症或残留牙结石可能。

04症状监控与应对PART

术后可能出现短暂性牙龈对冷热刺激敏感，通常持续1-2天，可通过使用抗敏感牙膏缓解。轻微牙龈敏感洁牙后牙龈边缘偶见少量血丝，属正常现象，建议避免用力漱口或刷牙过猛，以促进愈合。少量渗血清除牙结石后，牙齿触感明显光滑，可能伴随轻微异物感，适应后即可消失。牙齿表面光滑感正常恢复期迹象

异常症状识别要点持续性剧烈疼痛若术后疼痛超过48小时且止痛药无效，可能提示牙龈损伤或感染，需进一步检查。牙齿松动加剧原有牙周病患者若洁牙后牙齿松动度显著增加，需评估是否存在牙