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2025年国家开放大学电大《大学生心理健康》练习题

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康教育对大学生的发展有哪些积极作用？()

A.提高学习成绩

B.促进身心健康

C.增强社会适应能力

D.以上都是

2.以下哪种情绪表达方式不利于心理健康？()

A.适度宣泄

B.积极寻求支持

C.消极压抑

D.积极沟通

3.在人际交往中，以下哪项是建立良好关系的基础？()

A.自我中心

B.尊重他人

C.欺骗隐瞒

D.盲目迎合

4.以下哪项不是心理健康问题的常见症状？()

A.睡眠障碍

B.注意力分散

C.生理疼痛

D.自信满满

5.如何正确面对学习压力？()

A.放弃学习

B.过度依赖药物

C.合理规划时间

D.沉溺于游戏

6.以下哪种方法有助于提高人际沟通的效果？()

A.忽视对方意见

B.主动倾听

C.强迫对方接受观点

D.漠不关心

7.心理健康教育课程中，以下哪项不是培养目标？()

A.增强自我认知

B.提升情绪管理能力

C.培养专业能力

D.拓展人际关系

8.在遇到心理困扰时，以下哪项不是正确的求助途径？()

A.寻求心理咨询师帮助

B.与亲朋好友倾诉

C.自行尝试解决

D.咨询专业医生

9.以下哪种行为有助于建立自信？()

A.比较自己与他人

B.设定合理目标

C.过度自我批评

D.消极对待失败

10.心理健康教育中，以下哪项不是应对挫折的策略？()

A.积极思考

B.寻求社会支持

C.放弃目标

D.培养乐观态度

二、多选题(共5题)

11.心理健康对大学生的哪些方面有积极影响？()

A.学习效率

B.人际关系

C.心理素质

D.身体健康

12.以下哪些因素可能导致心理压力？()

A.学业压力

B.社交压力

C.家庭问题

D.经济压力

13.以下哪些方法是有效的压力管理策略？()

A.正念冥想

B.适度运动

C.时间管理

D.求助专业人士

14.以下哪些是心理健康教育的目标？()

A.提高自我意识

B.增强适应能力

C.促进人际交往

D.培养积极情绪

15.以下哪些情况可能表明个体存在心理健康问题？()

A.持续的悲伤情绪

B.激烈的焦虑反应

C.无法集中注意力

D.睡眠障碍

三、填空题(共5题)

16.心理健康是指个体能够适应和应对生活中的各种压力，并保持良好的_________状态。

17.在人际交往中，_________是一种有效的沟通技巧，有助于建立良好的人际关系。

18._________是心理健康的基石，它有助于个体正确认识自我，促进自我成长。

19.心理压力的应对策略中，_________有助于个体保持冷静和理智，避免冲动行为。

20.心理健康教育强调_________，旨在提高学生的心理素质，促进其全面发展。

四、判断题(共5题)

21.心理健康与身体健康是相互独立的，没有直接联系。()

A.正确B.错误

22.在面对压力时，过度压抑自己的情绪是健康的方式。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育只针对有心理问题的学生。()

A.正确B.错误

24.自信是心理健康的重要组成部分，过度的自信对心理健康有益。()

A.正确B.错误

25.心理问题只发生在成年人身上，青少年很少出现心理问题。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明心理健康教育对大学生的重要性。

27.在人际交往中，如何有效地表达自己的情绪？

28.请谈谈如何合理地应对学业压力。

29.为什么说心理问题不仅仅是心理问题？

30.请简要介绍心理健康的标准。

2025年国家开放大学电大《大学生心理健康》练习题

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】心理健康教育旨在促进大学生的身心健康，提高其社会适应能力，从而有助于提高学习成绩。因此，以上都是其积极作用。

2.【答案】C

【解析】消极压抑情绪会导致心理压力积累，不利于心理健康。而适度宣泄、积极寻求支持和积极沟通则有助于情绪管理和心理健康。

3.【答案】B

【解析】尊重他人是建立良好关系的基础，它体现了人际交往中的平等和相互尊重的原则。

4.【答案】D

【解析】自信满满通常不是心理健康问题