2025年大学生心理健康趣味知识竞赛参考题库及答案(共100题).docxVIP

2025年大学生心理健康趣味知识竞赛参考题库及答案(共100题)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康对大学生的成长有何重要意义？()

A.提高学习成绩

B.增强身体素质

C.促进人格发展

D.扩大人际交往

2.以下哪种情况不属于心理压力的表现？()

A.感到焦虑不安

B.睡眠质量下降

C.饮食习惯改变

D.情绪稳定平和

3.心理健康教育主要通过哪些途径进行？()

A.课堂教学

B.课外活动

C.个别咨询

D.以上都是

4.以下哪种方法可以帮助缓解考试焦虑？()

A.放弃考试

B.越来越焦虑

C.深呼吸放松

D.长时间熬夜

5.心理健康教育中，如何帮助学生建立良好的自我认知？()

A.帮助学生自我否定

B.鼓励学生自我接纳

C.帮助学生自我逃避

D.帮助学生自我排斥

6.以下哪种心理现象是正常的？()

A.强迫症

B.分裂症

C.偏执症

D.焦虑症

7.心理健康教育强调的“同理心”是指什么？()

A.自我认知

B.情绪理解

C.社交技能

D.人际关系

8.心理健康教育中，如何引导学生正确处理人际关系中的冲突？()

A.强迫对方妥协

B.忽视冲突存在

C.通过沟通寻求解决方案

D.暴力解决冲突

9.以下哪种情况可能是心理危机的信号？()

A.意志坚定

B.焦虑不安

C.睡眠充足

D.乐观积极

10.心理健康教育中，如何提高学生的抗压能力？()

A.增加学习负担

B.鼓励消极情绪

C.引导积极应对

D.忽视问题存在

二、多选题(共5题)

11.心理健康教育中，以下哪些方法有助于提升学生的情绪管理能力？()

A.正念训练

B.情绪日记

C.模拟情景演练

D.心理咨询

12.以下哪些因素可能对大学生的心理健康产生影响？()

A.家庭环境

B.学习压力

C.人际关系

D.社会环境

13.心理健康教育课程中，以下哪些内容是常见的心理健康知识？()

A.认知行为理论

B.情绪调节技巧

C.人际沟通技巧

D.压力管理方法

14.以下哪些情况可能表明大学生出现了心理危机？()

A.自我伤害行为

B.情绪极度波动

C.学习成绩突然下降

D.与家人朋友关系疏远

15.心理健康教育中，以下哪些措施有助于营造良好的校园心理环境？()

A.定期举办心理健康讲座

B.设立心理咨询中心

C.建立心理危机干预机制

D.加强心理健康教育师资培训

三、填空题(共5题)

16.心理健康教育的基本原则之一是尊重学生的

17.常见的心理健康问题包括

18.心理健康教育的主要目的是

19.在处理心理压力时，以下哪种方法不推荐使用？

20.心理健康教育中，建立良好师生关系的关键是

四、判断题(共5题)

21.心理健康教育只针对心理有问题的学生进行。()

A.正确B.错误

22.心理咨询师可以随意透露学生的隐私信息。()

A.正确B.错误

23.心理健康问题只会影响个人的情绪，不会影响其学业表现。()

A.正确B.错误

24.面对心理压力，应该采取积极的态度去应对。()

A.正确B.错误

25.心理健康教育的主要目的是为了提高学生的心理承受能力。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明心理健康的定义及其对大学生的重要性。

27.如何正确应对学业压力？

28.心理健康教育在高校中的具体实施途径有哪些？

29.如何建立良好的同伴关系？

30.在心理健康教育中，如何进行有效的沟通？

2025年大学生心理健康趣味知识竞赛参考题库及答案(共100题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】心理健康有助于大学生形成健全的人格，提高适应社会的能力。

2.【答案】D

【解析】情绪稳定平和是心理健康的表现，而非心理压力的征兆。

3.【答案】D

【解析】心理健康教育可以通过多种途径进行，包括课堂教学、课外活动以及个别咨询等。

4.【答案】C

【解析】深呼吸放松有助于缓解焦虑情绪，是一种有效的心理调适方法。

5.【答案】B

【解析】鼓励学生自我接纳有助于他们建立积极的自我认知。

6.【答案】D

【解析】焦虑症是一种常见的心理现象，